Carpe Diem

Diarinho: Últimos acontecimentos 2

2012-02-09T00:12:00.001-02:00

Dei uma sumida do meu blog e tô em falta com o blog de vocês (que eu amo ler e comentar), pois voltei a trabalhar dia 1o. e ainda estou me adaptando a acordar mega cedo, já que estou dormindo tarde ainda, e esse calor não colabora pra eu ter animo pra mais nada mesmo.

Alguém mais ocupado que você está correndo exatamente agora!!!

Pra vocês terem noção: desde o dia 31/01 eu não ia pra academia (e também não tinha feito nenhuma outra atividade física), mas hoje já resolvi essa pendenga (eu uso essa palavra pra várias coisas, mas não sei se existe, uso tipo "bodega") e lá fui eu malhar. Engraçado que tinha uma ligação não atendida da Lua no meu celular e eu liguei pra ela enquanto caminhava pra academia com Con e ela disse que tinha me ligado pra contar um sonho que tinha tido comigo: Eu estava magra, num vídeo falando como fiz pra emagrecer, e no vídeo eu aparecia fazendo musculação, tinha personal e nutricionista. Adoro!!! Foi a inspiração da noite, eu malhava e pensava: "vou realizar o sonho (literalmente) da minha amiga!!!". E essa vai ser a minha frase de auto-incentivo agora.

2a. feira, dia 06/02, foi aniversário do meu pai e ele veio pra SG (casa da minha vó) fazer um churrasco para comemorar, já que ele mora em outra cidade e não daria pra ninguém ir para lá em plena 2a. feira de trabalho (meu pai é aposentado). A farra foi boa, ele ficou super feliz de ter todos reunidos. Acredita que esqueci de levar a máquina e só tirei um única foto no celular com ele, já que a noite não fica boa, pois não tem flash.

3a. e 4a. feira tive capacitação do trabalho e acabei reencontrando colegas de faculdade, da pós...e assisti um mini-curso e uma palestra maravilhosos demais da conta. E hoje, ao final da paletra, teve sorteios de alguns exemplares do livro "Crônicas de Nárnia", que não faz meu estilo, mas pensei: vou ganhar pra dar pra minha irmã. E não é que fui sorteada mesmo? Eu que nunca ganho nada nessas coisas!!! Vou usar mais a minha força de pensamento. Con adorou e vai ler e minha irmã ficou toda feliz também. O livro é dela!!!

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

A inquilina

2012-02-05T16:23:00.001-02:00

Já comentei AQUI que uma grande amiga minha (mais uma maravilhosa que a que a capoeira me deu) está morando em New York e ela perguntou pelo meu antigo quarto de solteira (falei que passou pro Hugo) porque uma amiga dela (que também faz capoeira) estava vindo pro Brasil e queria um lugar pra ficar, tipo bed ~~and breakfast~~ e ela pensou aqui em casa, porque fica a 400 metros da academia e bem localizado e tal. Falei com minha mãe, que topou na hora, arrumamos o quarto todo para recebê-la, e na 6a. feira, já depois da meia-noite (na verdade já era sábado, mas enquanto eu não durmo e acordo novamente, pra mim é o mesmo dia!!!) recebemos nossa hospede.

Que menina maneira (mulher, tem mais 30 também)!!! Nos demos super bem logo de cara, e no sábado a noite já fomos pra Sapucaí assistir ensaio técnico das escolas de samba. E como era dia de ensaio da escola da minha mãe, demos a sorte de sermos colocadas pra dentro e assistimos de "camarote" (dentro da pista), onde fomos acompanhando a bateria pelo lado. Ela adorou tudo - as passistas, as drags... - e ficou radiante de felicidade!!!

UPDATE: Não ficou bem explicado. A nossa nova amiga é dominicana e mora em NY. Então estamos aqui praticando Inglês e Espanhol e ensinando Português. Melhor trocar cultural não há!!!

Ah, não posso deixar de falar pra vocês que minha amiga enviou 2 revistas pra mim, e também veio junto um livro (Into the wild) e um DVD (Pearl Jam Twenty) que comprei e pedi pra entregar na casa dela.

Já vi o DVD e me apaixonei demais da conta (com legenda em inglês). É pra ver e rever sempre!!!

Beijosssssssssssssssss

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Fim de Férias e Filmes

2012-02-01T00:00:00.049-02:00

Depois de 40 dias de descanso, hoje eu volto a trabalhar!!! Consegui fazer bastante coisas que eu queria nessas férias e volto à labuta descansada e feliz!!!

Fui à dentista (sempre vou a cada 6 meses, fazer limpeza, adoro!!!);
Fui à dermatologista (eu sou uma pessoa mega alérgica e tenho que ir de tempos em tempos);
Encerrei conta num banco que não uso mais (e estava para fazer há uns 6 meses já);
Fui na casa das minhas 2 avós;
Me matriculei na academia e me mantive firme e forte;
Consegui emagrecer (pouco, mas só de não ter engordado nas férias, já é um grande começo);
Li 3 livros;
Viajei com amore e amigos;
FUI FELIZ EM TEMPO INTEGRAL!!!

Nas férias vi e revi menos filmes do que eu queria, mas aqui estão alguns que vale a pena mencionar:

Compramos um zoológico, que vi no cinema, adorei e já falei aqui. Destaque pra pequeninha Rose, que é uma fofa e dá show deu interpretação!!!

O vencedor: esse eu revi, pois é muito bom e engraçado ao mesmo tempo em que é dramático. Após ver esse filme, tem-se a sensação de ter a família mais perfeita e normal do mundo!!!

Sinopse: 1993. Dicky Ecklund (Christian Bale) teve seu auge ao enfrentar o campeão mundial Sugar Ray Leonard em uma luta de boxe, colocando a pequena cidade de Lowell no mapa. Até hoje ele vive desta fama, apesar de ter desperdiçado a carreira devido às drogas. Micky Ward (Mark Wahlberg), seu irmão, tenta agora a sorte no mundo do boxe, sendo treinado por Dicky e empresariado por Alice (Melissa Leo), sua mãe. Só que a família sempre o coloca em segundo plano em relação a Dicky, o que impede que Micky consiga ascender no esporte. A situação muda quando ele passa a namorar Charlene Fleming (Amy Adams), que o incentiva a deixar a influência familiar e tratar a carreira de forma mais profissional.

Um olhar do paraíso: Esse é antiguinho e queria ter visto no cinema, mas nem vi e nem aluguei em DVD, pois acabei esquecendo, e esse mês passou na Rede Telecine e não podia perder. Achei maravilhoso!!!

Sinopse: 6 de dezembro de 1973. Norristown, Pensilvania, subúrbio da Filadélfia. Susie Salmon (Saoirse Ronan) está voltando para casa quando é abordada por George Harvey (Stanley Tucci), um vizinho que mora sozinho. George a convence a entrar em um retiro, por ele construído. Lá dentro, Susie é assassinada. Os pais de Susie, Jack (Mark Wahlberg) e Abigail (Rachel Weisz), inicialmente se recusam a acreditar na morte da filha, mas precisam aceitar a situação quando seu gorro é encontrado em meio a um milharal, junto a destroços do retiro que estão repletos de sangue. Em meio às investigações, a polícia conversa com George mas não o coloca entre os suspeitos. Com o tempo Jack e Lindsey (Rose McIver), a irmã de Susie, passam a desconfiar de George. Toda esta situação é observada por Susie, que agora está em um local entre o paraíso e o inferno. Lá ela precisa lidar com o sentimento de vingança que nutre em relação a George e a vontade de ajudar sua família a superar o trauma de sua morte.

Amor por acaso: mais um que vi na telecine. Bem previsível e água com açúcar, mas até que gostei. Porém, não recomendo, pois não é nada demais...mas se você quiser ver, mesmo assim, pode ser que goste dele, assim como eu!!!

Sinopse: Ana Vilanova (Juliana Paes) trabalha como vendedora em uma grande loja de departamentos no Rio de Janeiro. Após descobrir que herdou uma propriedade em uma região vinícola da California, ela parte para a pequena cidade de Webster. Lá conhece Jake Sullivan (Dean Cain), que está se separando da estrela de cinema Amanda Cox (Kimberly Quinn) e é dono da propriedade a qual Ana acredita ser sua. Ao descobrir a situação, Ana faz de tudo para despejá-lo do local.

Cisne Negro: tava com esse DVD comprado em casa há uns 6 meses e só então me animei realmente de ver. O filme é maravilhoso, fascinante.

Sinopse: Beth MacIntyre (Winona Ryder), a primeira bailarina de uma companhia, está prestes a se aposentar. O posto fica com Nina (Natalie Portman), mas ela possui sérios problemas pessoais, especialmente com sua mãe (Barbara Hershey). Pressionada por Thomas Leroy (Vincent Cassel), um exigente diretor artístico, ela passa a enxergar uma concorrência desleal vindo de suas colegas, em especial Lilly (Mila Kunis). Em meio a tudo isso, busca a perfeição nos ensaios para o maior desafio de sua carreira: interpretar a Rainha Cisne em uma adaptação de "O Lago dos Cisnes".

Beijosssssssssssssssss

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Luau da Mere

2012-01-30T00:00:00.003-02:00

Sábado foi a comemoração do niver de 40 anos da Mere e tudo tava tão lindo e ela tava tão feliz, que contagiava. Eu e amore partimos no bonde de Nikiti com Ju e seu Thi e Luana e lá encontramos com Advi e seu Ti, e a festa estava completa.

Colocamos o papo em dia, matamos saudade da Mere, dançamos...Foi tudo de bom!!!

Decoração na entrada do clube

A aniversariante linda e sua linda mesa de bolo

(com smurfs no clima do luau)

Nós e nossos meninos com a aniversariante

Eu, amore e Mere, essa loba querida

Na pista de dança com amore

e com as minhas animadas princesas

A debutante trocou de roupa e tudo!!!

Amiga, muitas felicidades pra você, sempre!!!

Beijosssssssssssssssss

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Livro: Cash - uma biografia

2012-01-28T08:57:00.006-02:00

Já falei umas trocentas vezes aqui que me apaixonei pelo Johnny Cash ao assistir Johnny e June no cinema e desde então baixei músicas, comprei o DVD e decorei a minha sala de estar com um poster do filme, devidamente enquadrado.

Ano passado, mais precisamente no dia do show do Guns no Rock in Rio, ao voltar frustrada pra casa, me deparei com um recado da Ju perguntando se eu já tinha visto esse livro e tal. Como comprar é uma terapia, lá fui eu comprar o livro na mesma hora, já de madrugada, pra aliviar a decepção de não ver, ao vivo, o show do Guns (até que foi bom, porque começou mais de 3h da manhã, embaixo de um tremendo temporal).

Deixei o livro guardado, junto com trocentos outros que estão comprados esperando para ser lidos, e ontem resolvi pegá-lo para ler. Qual foi minha surpresa - já não sou fã de quadrinhos e muito menos de histórias em preto e branco - ao perceber que o livro é tão delicioso que o li todinho no mesmo dia. E fiquei com saudade quando acabou!!!

RECOMENDO!!!

Johnny Cash - Uma biografia, de Reinhard Kleist

Título original: Cash - I see a darkness

Publicado pela 8inverso em 2009 - 244 páginas em preto e branco

Sinopse: A princípio Johnny Cash – Uma biografia, do alemão Reinhard Kleist, poderia ser uma cópia melhorada ou estragada do filme Johnny e June, se não fosse pela linha narrativa diferente e não ter sido oportunista de fazer a HQ por causa do filme, já que o projeto é anterior ao lançamento da película. Kleist nos apresenta uma obra composta por duas linhas narrativas, uma pelo próprio Johnny Cash, em que testemunhamos sua infância com dificuldades financeiras, a morte trágica do irmão, casamento, divórcio, drogas, prisão e as amizades com os interpretes da época. Em suma ascenção - queda - ascenção. E outra pela ótica de um fã, Glen Sherley, detento do presídio de Folsom, local que será responsável pelo lendário show de retomada da carreira de Cash e de como estas duas histórias irão se unificar. Além das linhas narrativas, o roteiro também enfatiza a história por trás das canções, que se materializam como pequenos episódios durante a obra.

Fonte: ComiHousec

Obs.: Vi que o mesmo autor-desenhista organizou um do Elvis e já tratrei de comprar. Agora tô aqui doida pra ele chegar logo.

Beijosssssssssssssssss

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Livro: A ilha sob o mar

2012-01-27T00:00:00.009-02:00

Onde trabalho como professora de educação física, na Prefeitura do Rio, tem um programa de incentivo à leitura: Rio, uma cidade de leitores (onde recebemos 2 livros por trimestre (acho que é esse o intervalo entre eles) e há tempos venho acumulando livros e livros para ler, e por conta das minhas mil leituras de revistas (sou viciada e assino várias), deixei os livros um pouco de lado. Mas um dos meus projetos esse ano é ler mais livros e menos revistas (algumas que venceram a assinatura, não renovei, pra ter menos acumuladas aqui).

Terminei de ler um livro maravilhoso desses que ganhei por lá, de uma escritora que adoro e super indico.

Sinopse - A Ilha Sob o Mar - Isabel Allende

O mais recente livro de Isabel Allende, A Ilha sob o Mar. Autora de livros famosos e premiados, como A Casa dos Espíritos e Paula, traz, dessa vez, um romance histórico sobre as mazelas vividas por uma escrava negra vendida para um fazendeiro das Antilhas durante a colonização francesa no século 18. O romance narra a vida de Zarité, a escrava que foi vendida aos nove anos de idade para o francês Toulouse Valmorain, dono de uma das maiores plantações de cana-de-açúcar nas Antilhas. Como escrava doméstica, ela não padeceu as dores e as humilhações de seus iguais, mas conheceu as misérias de seus patrões, os brancos.

Fonte: skoob

Já que estou falando em livros, quero postar uma imagem que vejo repetidamente no Facebook, como se ver BBB fosse o maior dos pecados do mundo. Eu vejo BBB. Eu leio livros. Eu sou inteligente. Falo inglês fluentemente (formada no Brasas English Course). Estou estudando Espanhol. Eu sou formada (pela UFRJ). Sou pós-graduada (pela Uff). E passo em concursos (já tomei posse em 3, na minha área)!!! Não me acho melhor do que ninguém por isso. E nem pior do que ninguém porque vejo BBB. Pronto, falei!!!

Cansada desse povo que se acha superior porque não vê BBB. Gosto é igual a bunda, todos têm, porém são diferentes. Respeito é bom, meu povo!!!

Quem quiser me adicionar no skoob, meu perfil é esse aqui.
Quem ainda não conhece, super recomendo.

Beijosssssssssssssssss

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Diarinho: Últimos acontecimentos

2012-01-25T11:08:00.000-02:00

Como vocês sabem, não consegui comprar ingresso pro show dos Los Hermanos lá em Cabo Frio, e fiquei até às 2h30 da manhã tentando comprar no site, no dia que abriu a venda (meia noite de 2a. feira).

Ao voltar, logo na 3a. de manhã, corri por posto de venda aqui em Niterói, mas não tinha mais ingresso. Liguei pro telefone do Ingresso Rápido, e após muito tempo de espera, ouvi o que eu mais temia: Ingressos totalmente esgotados. Bateu o desespero e corri pra ver ingressos em SP e em BH, mas também já estavam esgotados. O que fazer? (surpresa em breve).

Chorei!!!

Mas eles não me deixaram na mão e abriram mais 2 shows, com venda exclusiva nas bilheterias da Fundição Progresso, programada pro domingo 22/01 às 10h. Não fui passar o fim de semana na casa do meu pai (como planejado anteriormente) para ir comprar os ingressos.

Acordei cedo e fui, sozinha, pra fila. Não, eu não deixo de ir a show porque ninguém mais quer ir. Eu vou!!!

Lapa às 8h da manhã é garantia de encontrar muito maluco e bebum voltando da night. E como tinha doido!!! Fiz amizades na fila e rimos juntos das doideiras que iam aparecendo por lá.

3 horas e 50 minutos de fila depois, lá estava eu feliz e saltitante com meus ingressos nas mãos. Que felicidade!!! Agora é esperar, porque falta muito ainda pro show!!!

Ontem minha mãe fez uma cirurgia na mão, para tratar da síndrome do túnel do carpo, resultado de muitos trabalhos manuais ao longo da vida. Por sorte, ou melhor, por Deus, esse ano ela não está fazendo fantasias pro carnaval - resolveu se aposentar - e a dor veio na hora certa, pois ela pode fazer a cirurgia na santa paz.

Fomos cedo pro hospital ontem, onde ela operou à tarde a noite teve alta, e às 22h já estavámos em casa. Ela está bem e confiante que não terá mais dor, que nem estava permitindo dormir a noite (acordava e ficava zanzando pela casa).

Pesquisando na net, descobri que é um problema apresentado por vários ciclistas do mundo inteiro e também que quem usa muito o computador pode ter também, e achei algumas dicas de como evitar a síndrome usando o mouse e teclado corretamente.

(Acordei cedo, e antes de ir pro hospital com ela, fui pra academia malhar!!!!)

Só pra descontrair, compartilho imagem que vi no facebook. Enquanto não acho pra comprar, vou malhando no método tradional, mesmo:

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Vamos pular!!!!

2012-01-24T00:00:00.002-02:00

Uma atividade que me propus fazer nas férias e estou amando é o jump. Aula animada, pulando na cama elástica, músicas legais e coreografias fáceis e eficientes. Estou aproveitando, pois quando voltar a trabalhar não poderei fazer, já que só tem de manhã lá na academia. Alás, se eu continuar folgando às 5as. feiras, marcarei ponto por lá, mesmo que só 1x na semana (aliada às outras atividades que continuarei a fazer, terá sua parcela de contribuição no meu projeto de emagrecimento saudável).

Jump e step: O gasto calórico dos exercícios está relacionado com a condição física inicial do praticante, seu estado de saúde, alimentação e horas de sono. Em uma aula de 30 a 45 minutos, há queima de 300 a 600 calorias.

Coordenação: Jump e step trabalham a coordenação motora. São aulas de fácil acesso para todas as pessoas, contando com músicas contagiantes e coreografias com diferentes graus de complexidade e intensidade.

Pernas e bumbum: Se você quer tonificar os músculos inferiores, não perca as aulas de jump e step. Panturrilhas, coxas e glúteos são trabalhados intensamente durante os movimentos realizados. O melhor disso? Você nem percebe que está numa malhação intensa.

Tome cuidado: Se você tem alguma lesão nos joelhos, precisa fortalecer os músculos e as articulações antes de entra no ritmo. O treino de musculação é essencial para isso e também não deixe de se alongar bem antes de começar a pular. Na dúvida, fale com o professor antes de encarar.

Efeito colateral: Que tal praticar um exercício que tem, como bônus, a tonificação do abdômen? Se você gostou da idéia, então aproveite as aulas de jump e de step. Os músculos do abdômen e os paravertebrais funcionam como estabilizadores na aula de jump, portanto o trabalho em isometria é bastante intenso. Não há um trabalho específico de abdome, mas a musculatura é solicitada , afirma a professora Milena Emídio.

Turma de amigos: Além de melhorar o condicionamento, as aulas de jump e step melhoram muito a sua auto-estima. Elas promovem uma socialização, as pessoas se divertem e podem aproveitar uma vida mais ativa e saudável , diz a professora da Triathon Academia

Dores após as aulas: Os músculos ficam doloridos em função de micro-lesões que ocorrem durante o exercício. Musculatura não adaptada para aquele tipo de treino, número alto de repetições e sobrecarga local são as principais causas. O problema some, em média, após três semanas de prática regular. O importante é não interromper as atividades.

Respiração: Na medida em que o tempo de aula e a intensidade dos exercícios vão aumentando, a respiração dos alunos torna-se mais intensa e mais rápida, o corpo exige maior captação de oxigênio. A respiração adequada durante uma aula de jump coordena a inspiração e a expiração de acordo com a velocidade, intensidade e tempo do exercício. Não há regras para respirar, cada um possui uma capacidade de captação e eliminação de gases. Como os músculos abdominais estarão tensos durante a execução do exercício, a respiração é mais torácica do que abdominal, segundo a professora.

Mudança de nível: O que muda nas aulas de step, de um nível mais básico para um mais avançado, é o grau de complexidade de coreografia: a combinação de movimentos de braços e pernas, giros e deslocamentos laterais. O tempo de aula também cresce, ultrapassando os 30 minutos.

Drenagem linfática: Pular na cama elástica das aulas de jump vale uma massagem, de acordo com a professora. Há benefícios para o tratamento de celulite e também diminuição do inchaço.os resultados surgem após o terceiro mês de aula.

Step, jump e musculação: Quem faz step em um dia pode fazer musculação no dia seguinte. As aulas oferecem melhora da capacidade cardiovascular e muita resistência de membros inferiores. Já a musculação é benéfica para fortalecer os grupos que serão bastante solicitados nas aulas

Fonte: http://www.educacaofisicaa.net/

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Livro: Medida Certa

2012-01-20T21:33:00.008-02:00

No Natal, ganhei de presente da minha mãe o livro "Medida Certa" e essa semana que peguei pra ler. É uma leitura gostosa, rápida (já que é em forma de diário semanal) e motivadora, sem ser um livro de auto-ajuda chato. Pra quem é expert em dietas (como eu que já fiz milhares na vida, mas ainda não achei o ponto de equilíbrio), muita coisa ali já é conhecida, mas é sempre bom (re)ler o que é certo, e também o que fazemos de errado.

Descrição: O quadro “Medida certa”, exibido no Fantástico de abril a junho de 2011, foi um dos maiores sucessos da televisão naquele ano. Idealizado como um reality show, bancou uma aposta ambiciosa: mostrar ao espectador que, em apenas 90 dias, é possível emagrecer de modo sustentado, sem dietas radicais, exercícios físicos espartanos ou internações em spas. A escalação de dois dos rostos mais identificados com o Fantástico para encarar o desafio – os jornalistas Zeca Camargo e Renata Ceribelli – só fez aumentar o interesse do público. A inesquecível experiência de perder peso e ganhar saúde às vistas do público é contada agora em “Medida certa – Como chegamos lá!”, lançado pela Globo Livros.

Li sublinhando o meu, para reler algumas partes, sempre que necessário de uma maior motivação. Me vi em várias das situações vividas eplo Zeca e pela Renata (medos, fracassos, motivação, força de vontade...) e até chorei ao ler o último capítulo da Renata, quando ela fala quando conseguiu subir o Corcovado de bicicleta.

Recomendo!!!

Já tinha feito um post falando do programa anteriormente.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Dias de sol e felicidade plena

2012-01-18T00:00:00.017-02:00

[Eis que a oferecida aqui perguntou a Ju no Face:

- Ju, aquele convite que seus pais fizeram (no niver dela) de ir pra casa de vocês (em Cabo Frio) ainda está de pé? Eu e Con podemos ir? Juro que não daremos trabalho...

E com a resposta positiva, lá fomos nós.

Ao saber (por Ju) que íamos, Advi também se ofereceu e assim foi. Nada muito planejado, mas deu tudo certo!!! E assim começou nossa viagem.]

E sábado, na madruga, lá fomos nós (eu e marido daqui de Nikiti, e Advi e Ti do Rio). Às 9h já estavámos em Cabo Frio e antes do almoço já fomos curtir a maravilha da Praia do Forte.

A tarde demos uma volta, subimos o Morro da Guia, enquanto Ju estava no salão de embelezando para ser madrinha de casamento de uma amiga dela.

De noite fomos pra um barzinho ver o UFC (as meninas desistiram de esperar e voltaram pra casa) e eu e amore ficamos lá com o namorado da Ju e amigos deles (todos ótimos!!!) e voltamos quase às 3h da manhã. Vibramos muito com os brazucas!!!

Acordamos no pique no domingo e fomos curtir a melhor praia do (meu) mundo: Praia das Conchas, com direito àquele peixe maravilhoso que tanto amo. Aliás, eu amo tudo naquele lugar!!!

A noite, demos uma volta no canal e voltamos pra casa pra eu tentar comprar ingresso pro show dos Los Hermanos no Rio, mas fiquei até às 2h30 da manhã e nada!!! Aff!!!

Segunda, fomos cedo pra Arraial do Cabo, fizemos um delicioso passeio de saveiro, paramos pra mergulhar em praias paradisíacas, vimos tartarugas marinhas, fósseis descobertos na praia do Pontal do Atalaia, almoçamos por lá mesmo (em Arraial) e voltamos de tardinha pra casa pra arrumar as coisas e ir pra rodoviária, pois tudo que é bom dura pouco, e já tava na hora de voltar.

Foi pisarmos na rodoviária e desabou um temporal: não sei se era Cabo Frio chorando pois estavámos indo embora, ou nós que já choravámos de saudade daqueles dias de sol e felicidade plena. Muita chuva no caminho, mas chegamos bem, com um certo atraso, às 22h já estavámos em casa, matando saudade de todos!

Ju, muito obrigada por tudo!!! Você tornou minhas férias muito mais feliz(es)!!! [Fico um pouco perdida com esse plural. Acho feio!!!]

Hoje eu e Con completamos mais um 18: 8 anos e 1 mês juntos, sendo 2 anos e 1 mês casados. Amo-te!!!

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Pesagem e Viagem de FDS

2012-01-14T01:00:00.002-02:00

Que meu marido é fã de UFC e lutas afins não é novidade por aqui, né? Na 4a. feira rolou tarde de autógrafo com Wanderlei Silva - o que ele mais gosta de todos - e lá foi ele garantir o dele, e voltou todo feliz com 4 ingressos pra pesagem, que aconteceria na 6a. feira. Tudo ótimo se não estivéssemos de viagem marcada na 6a. cedo pra Cabo Frio. Mas fiquei tão feliz por ele que falei: amor, vamos viajar no sábado cedinho, então.

E ontem lá fomos nós pra pesagem na HSBC Arena, que é longe toda vida, e só a felicidade do meu marido pra fazer eu percorrer esse trajeto feliz e radiante. Chamei uma amiga que é topa tudo e se amarra em todo e qualquer tipo de evento esportivo e lá fomos nós. Saímos cedo, mas pegamos um trânsito bizarro, pensa em 4 horas de trajeto? Pois é, chegamos lá e a pesagem já tinha acabado!!! (Por isso eu não gosto de ir a Barra, é longe demais pra mim, já aconteceu isso 3x comigo anteriormente, mas com batizado de capoeira. Sou traumatizada!!!). Mas como não somos de perder viagem (e eu sou macaca de auditório assumida), aproveitamos pra curtir o povo que estava por lá:

Eu e amore; José Aldo e eu (foto com ele só no banner);

Drica, Minotouro, Con e eu (por pouco não cortou minha cabeça. hihi)

Renan Barão e Ronny Markes

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Memê: 10 coisas que eu não gosto

2012-01-13T11:53:00.000-02:00

A Garota Plus Size me passou um memê, onde devo listar 10 coisas que eu não gosto e indicar 10 blogueiras para fazer o mesmo.

1 - Acordar tarde (acho que perdi a metade do dia. Gosto de acordar cedo e fazer o dia render...)
2 - Esperar (é algo que me tira dos eixos. Preciso exercitar a paciência)
3 - Chegar atrasada (totalmente ligada à anterior: não gosto de fazer os outros esperarem também)
4 - Ver filme já começado (tenho que pegar desde o começo, senão me recuso a ver)
5 - Músicas bate-estaca (tipo dance, assim que se chamava antigamente. hahahhaa!!!)
6 - Preconceito (seja ele por sexo, raça, cor, classe social ou manequim)
7 - Inveja
8 - Falsidade
9 - Arrogância
10 - Avareza (economizar sim, mas com sabedoria).

Passo o memê para as 10 primeiras pessoas que comentarem aqui nesse post (e que queiram fazer, é claro!).

Ela também me deu esse lindo selinho, e esse eu repasso a todas que estão querendo perder uns quilinhos...fiquem à vontade para pegar!!! Essas três palavrinhas são mágicas em termos de emagrecimento!!!

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Bravíssimo! Dercy, o retrato de um povo

2012-01-11T15:23:00.000-02:00

Esse era o enredo da minha Viradouro em 1991 e foi nesse ano que conheci Dercy (eu tinha 12 anos de idade) e virei fã, porque achava muito engraçado ela falando e xingando. Era o nosso 1o. ano no Grupo Especial e era uma felicidade imensa estar levando o enredo de Dercy pra avenida. O samba era lindo, delicioso e lembro da letra toda até hoje. E ontem, ao assistir a estreia da minissérie Dercy de Verdade, na rede globo, eu ia lembrando daquela época.Fiquei chocada ao me dar conta que já se passaram 21 anos desde então. Eita tempo danado...

Aqui o início do desfile, com transmissão da extinta TV Manchete. Saudade dessa época, agora com exclusividade da Globo temos que ver novela, Zorra Total, Fantástico..o que tiver no dia. aff!!!! (A gente saía pra ir desfilar e deixava o video cassete programado pra gravar da manchete, que tinha a melhor a cobertura).

Me lembro da chuva que teimava em cair e murchar nossas plumas, do Fábio Assunção passando ao nosso lado e um componente da nossa ala sair correndo para agarrá-lo (o apelido da figura era perereco, pois não tinha os 2 dentes da frente), do povo que se surpreendeu com "aquela escolinha de Niterói" e, claro, com Dercy colocando os peitos pra fora no auge dos 83 anos de idade de pura irreverência.

A missisérie é linda, maravilhosa, vai contar os 104 anos de vida da Dercy em 4 capítulos, mas a ver pelo primeiro, vai dar conta legal. A imagem é divina e as atrizes Fafy Siqueira e Heloísa Perissé estão impecáveis da no papel de Dercy.

Pra quem não viu, aqui está o 1o. capítulo, completo:

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Desafio de Carnaval

2012-01-10T09:00:00.000-02:00

Começa hoje o desafio de Carnaval e vai até o dia 21/02/2012, estou empolgada com ele e vou dar o meu melhor pra ter um ótimo resultado!!! Tirei foto hoje cedo do peso com data, e no final do desafio, vou tirar outra e fazer uma montagem pra colocar aqui. Vamos ver no que vai dar...

Até coloquei uma régua pra marcar o peso eliminado aí na lateral e também baixei o aplicativo do Weight Ticker para celular.

Ano Novo sem toxinas

Semana passada passou esse programa no GNT e eu peguei ele já começado e achei super interessante, daí vi que repetiria no sábado e aí sim, vi desde o começo. Foi bem interessante e vou colocar aqui a lista de 12 vilões que devemos eliminar da nossa vida, segundo Gillian McKeith"s (vou colocar aqui na ordem que apareceu no programa).

12o. - Cigarro (segundo o programa, morrem cerca de 114 mil pessoas por ano por causa do cigarro).

11o. - Cafeína (Café, refrigerante e bebidas energéticas contêm alto nível de cafeína, que é uma droga estimulante. Se você não estiver acostumado a ingerir cafeína em grande quantidade, sua pressão arterial pode subir, deixando você ansioso, inquieto e estressado).

10o. - Álcool em excesso (O limite tolerável para as mulheres é de 14 doses por semana. Já para os homens é de 21. Uma caneca de chope pode conter a mesma quantidade de calorias de uma rosquinha doce. Se você tomar todos os dias um chope, pode engordar 6 kg em um ano).

9o. - Chocolate (Se você comer uma barra de chocolate todos os dias, pode engordar cerca de 12 kg em um ano. E para queimar as calorias de uma barra de chocolate é preciso pedalar 45 minutos em uma bicicleta - Amo!!! 90% do açúcar que consumo vem daí. Aff!!!)

8o. - Salgadinhos (pacotes de biscoito) e petiscos (São fontes de gordura trans. Este tipo de gordura pode levar ao aumento de peso, entupimento de veias, pressão alta e até diabetes do tipo 2 - até pouco tempo atrás, trocava a janta por salgadinho de pacote - sempre skinny ou fandangos - que amo, mas parei com isso e agora como legumes e alguma carne)

7o. - Carnes processadas (ela mostrou as tranqueiras que vão na salsicha - restos de tudo quanto é parte dos bichos - Além de água, amido, conservantes, gelatina e aditivos. Eu fiquei apavorada, porque amo e comia muito, agora que diminui drasticamente, mas confesso que como a cada 15 dias 2 unidades e só)

6o. - Pão branco (que ela chamava de porcaria branca porque o pão branco é cheio de produtos químicos que fazem dobrar a quantidade de fermento em seu organismo. Isso pode causar infecções vaginais ou de outros tipos. Além disso, o pão branco causa inchaço, gases intestinais e problemas digestivos. Opte sempre pelo integral - só como muito raramente, o integral já faz parte da minha rotina)

5o. - Açúcar em excesso (O açúcar pode estar escondido em comidas que você nem imagina, como em um molho de frango, uma comida congelada ou um pote de iogurte. Quando você ingere todos os dias esse açúcar, força os seus órgãos a trabalhar mais. Primeiro, para digerir. Segundo, para normalizar a taxa de glicose no organismo. É assim que você acaba ficando diabético. Os sintomas do diabetes são sede excessiva, urina frequente, pele seca ou com coceira e fadiga extrema. - Adoro doces, não cortei da minha vida, mas diminui a quantidade do que consumo e também o tamanho das porções).

4o. - Comida de entrega e Fast Food (delivery - pois é feita com excesso de tudo que é ruim: calorias, gordura saturada, sódio e proteína. As refeições trazem gordura trans, que contribui para problemas cardíacos, e excesso de açúcar).

3o. - Sal em excesso (Uma das consequências do consumo excessivo do sal é a hipertensão, responsável pelo maior índice de infartos e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, o sal retém líquido, deixando a pessoa inchada. O recomendado é ingerir no máximo 6g por dia, contando com o sal já adicionado à comida, como arroz e feijão).

2o. - Gordura ruim (gordura saturada - aquela que endurece em temperatura ambiente)

1o. - Refrigerante (segundo ela, o inimigo no. 1 da saúde. Se você beber um copo de refrigerante por dia estará ingerindo de 6 a 7 colheres de chá de açúcar. Muitos refrigerantes são repletos de aditivos, o que pode gerar inchaço, dores de cabeça, asma, hiperatividade e falta de concentração. Além disso, o refrigerante, seja a versão normal, zero ou light, não possui nutrientes como vitaminas e minerais de que o corpo precisa para o metabolismo funcionar. - confesso que amo e sou viciada em coca zero, mas já estou diminuindo a quantidade que consumo)

Daí o narrador lança a seguinte pergunta: QUANTOS VOCÊ MARCOU?

3 você não é saudável

6 você está em apuros

Chocante, não?

Fonte: Oestão

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Teatro: Beatles num céu de diamantes

2012-01-07T15:21:00.004-02:00

Depois de tempos querendo ver, finalmente fui ao teatro assistir o musical "Beatles num céu de diamantes" com minha irmã, ontem, no Teatro Clara Nunes.

Gente, a parada é um verdadeiro espetáculo, emocionante, de babar. Todos os atores cantam muito bem, sem falar que são todos lindos e maravilhosos, sem exceção. E confesso, que quando tocou Michelle, fiquei fascinada, paralisada e encantada.

Tinha um senhor ao meu lado que chorou o tempo todo. Mas é emocionante, mesmo. Tinha horas que eu ficava toda arrepiada. Impressionante!!! (Julis, claro que lembrei de você, né?)

Na boa: se eu pudesse, iria todos os dias assistir. E sei que não ia enjoar, muito pelo contrário, ia me apaixonar ainda mais...se é que isso ainda é possível!!!!

Perfeito define!!!

Após temporadas de sucesso no Rio de Janeiro, São Paulo e até no exterior, os diretores Charles Möeller e Cláudio Botelho retornam com o musical Beatles Num Céu de Diamantes, no Teatro Clara Nunes. Eles transformaram canções do grupo The Beatles num roteiro teatral, com atores-cantores acompanhados por piano, violoncelo e percussão.

A peça conta com 50 canções e uma visão leve sobre a obra de grande repercussão ainda nos dias de hoje. O espetáculo pode ser classificado como uma revista musical sobre o extenso repertório dos Beatles, apontando diversas pequenas histórias e situações em um roteiro livre.

Fonte: http://www.guiadasemana.com.br/artes-e-teatro/beatles-num-ceu-de-diamantes-teatro-clara-nunes-05-01-2012

Beijossssssssss

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Cinema: Compramos um zoológico

2012-01-05T00:00:00.018-02:00

Ontem fui ao cinema com Con e minha irmã assistir Compramos um zoológico (We bought a zoo), filme mega fofo. Confesso que sou preconceituosa com títulos de filmes, e esse era um dos que não me animaria a ir assistir, mas ao ler a sinopse me interessei (adoro histórias reais) e não me decepcionei. Fofo, fofo, fofo!!!

Sinopse: O filme, baseado em uma história real, apresenta Benjamin, um pai solteiro que vive uma incrível história de superação. Após a morte da esposa, Benjamin e seus filhos mudam-se para o interior da Califórnia para renovar e reinaugurar um zoológico em decadência. Sem nenhuma experiência prévia, a família verá seus valores transformados pelo convívio com os animais do zoológico em uma experiência inebriante para toda família.

Dicas para incluir a atividade física na rotina diária*:

• Convidar alguém para fazer companhia. Treinando junto, um acaba motivando o outro. Enturmando-se em algum dos grupos formados nas academias, como os de corrida, dos amigos que saem para jantar, das amigas que fazem lanche juntas etc. Vou sozinha mesmo, já que estou de férias e estou indo de manhã. Capoeira que geralmente faço junto com minha irmã também, mas nem sempre!

• Variar as atividades é um importante fator motivacional. Fazer sempre o mesmo exercício pode ficar enjoativo e desinteressante.Tô revezando jump, musculação e capoeira.

• Colocar na agenda uma hora por dia para si. Caso seja muito difícil no começo, tentar com três dias por semana. Aumentar gradativamente esta frequência, à medida que consiga se adaptar. Estabeleci qual dia vou fazer qual atividade (capoeira 2a. e 4a, jump e musculação 3a. e 5a.) e coloquei na agenda e vou dando um ok conforme vou cumprindo com meu compromisso comigo mesma.

• Cada dia que treinar, fazer uma marca em um calendário que veja todos os dias. Esse é um aviso para quando começar a faltar nos treinos. Conforme o calendário vai sendo preenchido, os benefícios da atividade física já serão sentidos pelo corpo. Adorei essa dica, peguei uma página de calendário menstrual de uma agenda antiga que estava em branco e coloquei na geladeira pra eu ir marcando os dias que for a academia.

• A atividade física deve fazer parte da rotina da mesma maneira que cursos de inglês, salão de beleza, médico, dentista. São atividades que conseguem dedicar um tempo ou organizar-se para ir. Deve-se fazer o mesmo com a academia.

• Avisar todos que aquela hora é sua. No começo, algumas pessoas vão achar estranho, mas depois saberão que se trata de um compromisso muito importante e inadiável: fazer alguma coisa por si mesmo!

• Lembrar que a “Você Ltda.” vai produzir muito mais quando estiver praticando exercícios regularmente.

• “Ter tempo” é uma questão de estabelecer prioridades. O mundo não vai acabar ao se dedicar uma hora de cada dia para si mesmo.

Fonte: http://www.educacaofisica.com.br/noticias/disciplina-e-a-palavra-de-ordem-para-incluir-atividade-fisica-na-rotina-diaria

*Estou de férias e poderia estar acordando tarde todos os dias e ficar de preguiça o dia todo, mas estou acordando cedo, com despertador, pra ir a academia. Nada vem de mão beijada e taí uma coisa que ninguém pode fazer por mim.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Corra, corra e corra

2012-01-04T00:00:00.001-02:00

Corra no limite, sempre.
Faça treinos de força, resistência, velocidade e técnica em dias alternados.
Cuide da sua flexibilidade.
Alimente-se bem.
Evite excesso de gordura, de açúcar, de sal.
Não perca a hora de dormir, isso estraga o treino do dia seguinte.
Prepare-se para sentir dor, ela vai fazer parte da sua rotina.
Barzinhos e baladas estão fora de questão.
Aproveite bem os momentos com sua família, eles são poucos.
Participe de provas.
Por mais que você treine, tem coisa que só aprende competindo.
Comemore as vitórias.
Evite ao máximo as derrotas, mas lembre-se de que elas fazem parte do ofício.
Corra, corra e corra.

Propaganda maravilhosa do Desafio Cartões Caixa, que saiu na Revista Veja de 07 de dezembro.

Falar nisso, estou em débito com os treinos, os últimos foram nos últimos dias do ano passado. Mas estou fazendo outras coisas agora, mas preciso retomar os treinamentos logo, logo!!!

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Vamos com tudo!!!

2012-01-03T00:00:00.004-02:00

Vi essa frase no blog da Maya (no ano passado!!!) e amei:

"O que te engorda não é o que você come entre o Natal e o Ano Novo e, sim, o que você come entre o Ano Novo e o Natal!

Então, se enfiou o pé na jaca, ou não, agora é bola pra frente. Vamos começar a cumprir a promessa de ano novo agora, e não ir empurrando com a barriga, literalmente, até o final do ano.

Confesso que comi mais besteiras no Reveillon do que no Natal, mas já voltei a anotar o que como, pra garantir que vou ficar na linha. Não posso esquecer do meu Projeto Férias da Saração.

A minha faxina é de ano novo mesmo

Ontem, aproveitei o dia chuvoso, para passar tudo pra minha agenda nova e também para fazer minha lista de metas para 2012 (escrevi nela, pra não ficar esquecida). Também fiz a limpa nos links dos blogs amigos e exclui todos que não atualizavam por mais de 3 meses. Se tiver faltando o seu link aí ao lado nos Descontrolados, só me avisar que coloco. Ou não!!! ~~ai como eu to maléfica!!!~~.

Mesmo com a chuva que caía sem parar, fui pra capoeira e como é revigorante. Ao chegar em casa, tomei banho e quando fui colocar meu pijaminha, senti que ele estava molhado, olhei pro alto incrédula, e sim, o lustre voltou a pingar. Será que vai começar tudo de novo? Socorroooooooo!!!!!

Resolvi me inscrever no desafio de Carnaval, apesar de já estar no meu desafio pessoal Férias da Saração, qualquer incentivo extra tá valendo. As inscrições estão abertas até o dia 09/01, quem se interessar, clica na imagem acima que direciona pro blog.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Happy New You!!!!

2012-01-01T20:21:00.003-02:00

Todo começo de ano fazemos listas de coisas por fazer (pelo menos, eu faço!!!), para nos tornarmos uma pessoa melhor, admirável, linda, poderosa...

É como se tivessemos uma chance de zerar tudo, deletar erros, moldar comportamentos e criar uma versão 2.0 ~~ops, no meu caso 3.3, quase 3.4~~ turbinada, motor flex, comando digital, acabamento de luxo de nós mesmas.

Nada errado nisso. O problema é que quando não conseguimos realizar alguma (s) dessa (s) promessas, ficamos frustadas.

Para conseguir encarar e levar adiante essas metas, é preciso otimismo, foco, autoconfiança e muito bom humor. E nem neuras.

Porque realizar é preciso, mas SER FELIZ NESSE CAMINHO, É FUNDAMENTAL.

(Texto adaptado do editorial da Revista Nova de jan/2011).

"Hoje é a primeira página em branco de um livro novo de 366 (ano bissexto, galera).
Escreva-o bem."

Entrei o ano novo de lay lindo e novo, graças a amiga-afilhada-e-madrinha-de-casamento Luana, que me deu esse mimo de presente, que é a minha cara e eu amei demais. Obrigada, amiga.

Passei a virada do ano aqui em casa com amore e mommy (Hugo foi pra Cabo Frio com o pai, meu irmão foi pra casa de amigos e minha irmã foi Copa com aamigas também. E quem disse que eu largo mãinha sozinha?) e foi ótimo. Ficamos vendo show da virada (só salvou o Neymar lindo) e depois fomos pra praia ver a queima de fogos (aqui na praia não tem queima de fogos, mas sempre vemos da praia alheia - hahaha leia-se vizinha e também de Copa - que dá pra ver daqui). Tomamos nossa sidra (é pobre, mas adoro!!!) e voltamos pra casa. Com esse tempinho chuvoso, nada melhor que passar de chameguinho com amore. Delícia total!!!

Amore segurando guarda-chuva e abrindo a sidra

Os fogos das praias vizinhas

Nós

Para o 1o. almoço do ano, caprichamos um churrasco e chamamos meus sogros - que almoçaram aqui pela 1a. vez desde que casamos - e a tia do Con e foi um ótimo começo. 2012 será um ano muito família, se Deus quiser.

Decor da nossa mesa

Con e os pais, e as mulheres (tia e mãe dele, minha irmã, mãe linda e eu)

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

2012 tá chegando....

2011-12-30T15:41:00.005-02:00

Para você,

Desejo o sonho realizado.

O amor esperado.

A esperança renovada.

Para você,

Desejo todas as cores desta vida.

Todas as alegrias que puder sorrir.

Todas as músicas que puder emocionar.

Para você neste novo ano,

Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,

Que sua família esteja mais unida,

Que sua vida seja mais bem vivida.

Gostaria de lhe desejar tantas coisas.

Mas nada seria suficiente.. .

Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.

Desejos grandes. E que eles possam te mover a cada minuto,

ao rumo da sua FELICIDADE!

( Trecho do poema TEMPO - Carlos Drummond de Andrade )

UPDATE ÀS 22H:

Acabei de chegar da Missa da Família, que fui com amore e meus sogros. Gente, que missa mais linda, fiquei emocionada até. E teve uma surpresa linda, o reforço dos votos do matrimônio, onde o Padre pediu que os esposos ficassem frente a frente, tirassem as alianças e entregassem pros seus pares, e repetimos juntos com ele os votos feitos no casamento, dizendo que estavámos reassumindo aquele compromisso, enquanto colocavámos no dedo do nosso amor. Coisa linda!!! Meu coração batia acelerado, como no dia do casamento.

Ainda teve a oração pros pais, pros filhos...Pedi por cada um da minha família, e também em memória dos que já se foram. Fiquei feliz, porque senti encerrando o ano com chave de ouro.

Abençoa, Senhor, as famílias, amém

Abençoa, Senhor, a minha também....

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Retrospectiva 2011

2011-12-29T06:38:00.002-02:00

"...Não vou dizer que foi ruim
Também não foi tão bom assim
Não imagine que te quero mal
Apenas não te quero mais..."

(Lulu Santos)

Ao final do ano passado fiz uma lista de coisas que pretendia fazer ao longo de 2011 e agora chegou a hora de fazer o balanço do que rolou e o que não rolou dela na prática. Aqui vai:

PRETENDO EM 2011 (viu que não coloquei prometo?):

- fazer o meu melhor em todos os setores da vida (casa, trabalho, família, marido...);

~~- não parar de fazer atividade física por nenhum motivo (nem problema de saúde, nem preguiça);~~ (parei por preguiça mesmo, que vergonha!!!)

- voltar a fazer capoeira; voltei, parei e voltei de novo).

- correr, correr e correr; (Finalmente iniciei nessa delícia, depois de anos e anos com vontade de fazer isso).

~~- ler mais livros;~~ (só li um, que vergonha!)

- ter tempo pra mim (ler minhas revistas ou simplesmentes não fazer nada);

- fazer um curso de automaquiagem; (fiz 2: na Embelleze e na Payot).

- fazer curso de espanhol (tô querendo desde que fui à Argentina, há 2 anos atrás); Entrei com minha irmã e uma amigona e estamos amando. (Além de aprender uma nova língua, ganhamos grandes amigos. Tô muito feliz!!!)

~~- ter muito dinheiro no bolso~~ e saúde pra dar e vender (como diz a velha canção); (não sobrou dinheiro, mas também não passamos perrengue algum (até deu pra comprar bastante coisas que queria, não podemos reclamar de nada)

- ser muito feliz!!!

Posso concluir que o saldo foi positivo, pela maior quantidade de itens realizados do que os não realizados, apesar do pesares!!!

- Fiz previdência privada (depois de anos e anos adiando);
- Encontrei muito minhas amigas (até Bia - em janeiro e em outubro e Mere, que moram lá em Brasília);
- Fiz depilação a laser o ano todo (axila, virilha e buço) e já estou quase finalizando;
- Fiz uma sessão fotográfica num estúdio e amei demais;
- Curti muito meu marido e vi que não teve crise dos 7 anos, mesmo sem presentes caros e sem viagens e que nosso amor suporta muitas coisas. E sei que depois da tempestade vem a bonança, e tenho fé em Deus que ela está chegando.
- Visitei meu pai na cidade dele e passei uns dias lá;
- Fiz 2 cursos maravilhosos na minha área;
- Fui ao teatro 2x (ver Sérgio Mallandro com Con e Tamborzada com amigos)
- Fui aos shows do Monobloco, Jorge Ben Jor, FDT, Mc Marcinho e PEARL JAM (saudadeeeeeeeeee!!!)

- Minha avó paterna nos deu um susto e precisou fazer uma cirurgia de repente, mas deu tudo certo e ela está super bem (inclusive ontem foi o niver dela e fomos lá almoçar com ela);

- Con ficou desempregado o ano todo, mas conseguimos levar na boa, em todos os sentidos. E aprendemos muito com isso também (e sei que Deus está caprichando);
- Tivemos sérios problemas com a caixa d'água que deu tilt, mas que bom que tudo se resolveu, mesmo depois de muito gasto e estresse.

E mais uma vez eu digo, tive muito mais coisas positivas do que negativas. Obrigada, Deus!!!

Vou me repetir e dizer que EM 2012 PRETENDO:

- fazer o meu melhor em todos os setores da vida (casa, trabalho, família, marido. RA, atividade física...);

- não parar de fazer atividade física por nenhum motivo (nem problema de saúde, nem preguiça);

- Treinar capoeira o ano todo;

- correr, correr e correr;

- ler mais livros;

- me cuidar mais (tratamentos de beleza - em casa mesmo ou fora);

- continuar firme no curso de espanhol;

- ter muito dinheiro no bolso e saúde pra dar e vender (como diz a velha canção);

- ser muito feliz!!!

(desejo os últimos 2 itens para todos que amo, e isso inclui você, que está lendo esse post agora).

Eu sei que a vida devia ser bem melhor E SERÁ

Mas isso não impede que eu repita:

É BONITA, É BONITA E É BONITA...

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

12 dicas para ter um próspero Ano Novo

2011-12-28T10:27:00.000-02:00

Já repararam que os votos de um Ano Novo bom é sempre "um Própero Ano Novo"?, mas como fazer para prosperar no ano que está prestes a se iniciar? Vi esse artigo no site Dinheirama e resolvi compartilhar. é tudo óbvio, não há nada de extraordinário, mas pode nos fazer enxergar erros que não damos conta no nosso dia-a-dia. A quem interessar possa:

1) Conheça a si mesmo antes de começar o Ano Novo. Saiba quanto gastou por mês com água, luz, combustível, supermercado, compras, lazer e prestações em 2010. Coloque essas despesas em uma planilha e veja o que pode ser reduzido. Despesas relacionadas ao consumo (despesas variáveis) são mais fáceis de abater.

O seu extrato bancário dos últimos 12 meses pode dizer maravilhas (ou não) a seu respeito. Faça um mapa de todos os financiamentos e prestações adquiridas em 2010 e veja o quanto precisa de sua renda para tratar desses assuntos. Procure não contrair dívidas que consumam mais do que 30-35% de sua renda.

2) Só pense em adquirir um novo bem se estiver bem financeiramente. Simples assim.

3) Aprenda a mágica dos juros compostos em aplicações financeiras e a tragédia nas compras a prazo. Não se iluda com o pensamento “essa parcela cabe no meu bolso tranquilamente”. Antes de fechar uma compra, entenda bem como funciona o mecanismo das prestações.

4) Dedique um pouco do seu tempo para pensar na sua carreira profissional. Será que na mesma empresa onde trabalha não existe uma oportunidade melhor? E nas outras empresas? Não vale a pena disparar alguns currículos aproveitando a tranquilidade de estar empregado?

5) Não seja acomodado. O mundo gira, e cada vez mais rápido, à medida que ficamos mais velhos.

6) Desenvolva seu network. Participe de grupos e fóruns relacionados à sua carreira e áreas de interesse pessoal.

7) Nem só de empréstimos e financiamentos vive o mundo. Se você já tem um carro e pode esperar um pouco, um consórcio pode ser uma boa pedida para comprar um novo. A poupança própria seria ainda melhor. Fuja do imediatismo.

8) Converse com sua família sobre planejamento doméstico. Um time que joga unido tem mais chances de ser campeão do que um time que tem um artilheiro que não passa a bola pra ninguém.

9) Quem deve cuidar da sua saúde financeira é VOCÊ! Para tal, conheça os planos que seu banco oferece e informe-se muito bem sobre as taxas que ele cobra. Por mais experiente que o seu gerente seja, quem sabe onde “aperta o calo” é você.

10) Seja realista! Não adianta querer ter uma casa na praia ou fazer “a viagem dos sonhos” devendo no cartão de crédito e no cheque especial. Concentre-se em quitar as dívidas e pense duas vezes antes de contrair uma nova.

11) Cheque especial não é "complemento do salário". Cheque especial, apesar de estar sempre disponível, só deve ser usado em situações REAIS de emergência e deve ser coberto o mais rápido possível.

12) Por fim, tenha em mente que o importante é "viver em paz" com o seu dinheiro. Não adianta tratar o dinheiro a partir do comportamento bipolar, isto é, no início do mês ele é "do bem" (você tem dinheiro) e no fim do mês ele é "do mal" (o dinheiro se foi). Dinheiro deve ser a nossa base sólida para a prosperidade, para o nosso futuro.

Não existem grandes lavouras sem pequenas sementes.

Não existem grandes fortunas sem pequenos investimentos.

Quem gasta mais do que ganha, não está só contraindo dívidas; está também deixando de plantar as sementes do seu futuro. Vamos começar?

Fonte: Dinheirama
Imagem: Stock.XCHNG

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Projeto Férias da Saração

2011-12-27T11:02:00.014-02:00

Desde que entrei realmente de férias, dei início ao meu Projeto Férias, já que quero aproveitar que estou com bastante tempo livre (não vou viajar, mesmo) para malhar e me cuidar bastante.

Nos dias de calor corri na areia da praia, a noitinha, após a novela (nesse horário fica geladinho lá). Delícia!!! (até no dia 24/12). Aí veio a chuva e tirou nossa graça!!!).

Ontem voltei pra capoeira, depois de várias tentativas frustradas de volta, e foi bom demais, pois como já disse aqui mais de mil vezes: lá é minha terapia, minha 2a. família, onde me sinto em casa, minha realização plena. Esse ano eu até tinha voltado, mas estava faltando mais do que indo, já que estava desistimulada devido à total falta de preparo físico, por causa da obesidade, e quando descia era um suplício para subir (e na capoeira é um desce e sobe sem fim), até que em setembro me coloquei de castigo e parei e disse: só volto quando emagrecer uns 8kg!!! Não eliminei isso tudo ainda, mas emagreci e ganhei preparo, tanto que fiz a aula toda ontem sem maiores sacrifícios. Todos repararam que emagreci, falaram que meu rosto tá mais fino e tal. Felicidade total!!! Devo isso aos treinamentos de corrida que iniciei esse ano.

E hoje me matriculei numa academia aqui no bairro, mesmo, e já fiz aula de jump, que adoro, além de musculação e 15' de transport. Nada de esperar ano novo, pois esse projeto era de 2011, só que demorei muito a inicar. Mas, como diz o ditado, antes tarde do que nunca. Sem falar que estou adiantada para 2012. Hehe!!!

Pra não perder a hora, já criei um alarme no meu relógio e nomeei de Férias da Saração e coloquei a música Ninguém segura do Nike Corre, que é a minha fonte de inspiração nos momentos de cansaço durante os treinos. É só cantar mentalmente: 'Ninguém me segura, moleque...não vou deixar passar..." pra disposição voltar e dar o gás final. Para baixar as músicas oficiais é só clicar aqui.

E vamos com tudo. Que Deus me saúde, força e disposição para fazer desse Projeto Férias um sucesso!!!

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Natal abençoado

2011-12-25T00:00:00.027-02:00

O Natal foi tranquilo, de paz, família e muitos presentes (quem não gosta?). E esse ano ganhei muitos livros (irmã, mãe e pai - que me deu dinheiro e eu comprei 3 pela net, mas só vão cheagar em janeiro), já que estou com a meta de ler muitos livros novamente, como fazia antes (lia, pelo menos, 2 por mês).

A árvore repleta de presente, eu e amore

Ficamos aqui em casa mesmo - como sempre fazemos e amamos - só nós: eu, amore, mommy, afilhado da minha vida, irmã e irmão. Esse ano tivemos um convidado especial: um amigo de mommy que ligou se oferecendo pra vir e aqui sempre cabe mais um. Chegando com alegria e alto astral, será bem vindo.

Nós 6 e convidado

Eu gosto que chegamos num "estilo próprio", onde ceiamos juntos, porém cedo. Em torno de 21h já comemos (porque comer e dormir, não rola), trocamos presentes, ficamos vendo DVD, conversando...na santa paz. E taí uma coisa que eu prezo: PAZ (não é a toa que tatuei isso no ombro). Nada de falsidade, confusão e bebedeira.

3 livros (sushi, férias e medida certa, monitor cardíaco e sandália)

Meia noite nos abraçamos, beijamos, desejamos FELIZ NATAL e eu e marido subimos (moramos num sobrado no mesmo quintal) pra dormir. Já estavámos capengando de sono. Hahahaha é a nossa cara isso (a gente sempre acorda muito cedo, pra ter noção, no às 7h, já estavámos de pé. Sem falar que quando o sol baixa - lá pras 19h - a gente vai pra praia correr na areia - e fizemos isso no dia 24 também, porque não?).

Sogros

O almoço do dia 25 foi na casa dos sogros e depois partimos pra casa da minha vó (que é no município vizinho - SG), pois a minha vóinha estava completando 81 anos de pura saúde, graças a Deus!!! A gente ficou lembrando como parecia que tinha sido ontem a festa de 80 anos dela.

Com marido, mãe, irmãos, tia e vóinha linda

Espero que o Natal de vocês tenha sido tranquilo, de muita paz e amor!!!

UPDATE EM 26/12/2011 ÀS 14H30: Meu livros (3 que comprei com o dinheiro que meu pai deu e eu inteirei e comprei os outros 3) acabaram de chegar. Urrullll!!! E a previsão era só 04/01/2012. Surpresa mega agradável. Nem vou lê-los agora (tenho outras coisas pra fazer primeiro, mas estou muito feliz por estarem numa caixa em cima do sofá):

Esses acabaram de chegar

E coloquei os outros 3 juntos na caixa

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Então é Natal...

2011-12-23T00:18:00.008-02:00

[Imagem: Frases Ilustradas. Adoro!!!]

Um Natal abençoado e de muita paz para todos nós.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Mensagem de Natal Light

2011-12-22T15:42:00.002-02:00

Gente, vi no facebook e achei bem divertido. Bom pra fazer um mantra na hora que der aquela vontade de atacar a ceia:

Para de comer gordura, para de comer esses bolofofo...para de comer rabanada...

Assistam e deixem sua opinião.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Férias

2011-12-20T06:55:00.002-02:00

É hoje, meu povo. Último dia de trabalho, com direito a churrasco e amigo oculto.
E depois, curtir o merecido descanso de quem madrugou o ano todo.
Quero aproveitar as férias pra malhar, ler muito e curtir meu marido e nossa casinha.
E só acordar depois das 6h (meio dia é perda de tempo).
Isso é o paraíso pra mim!!!!

Obs.: Muito obrigada a todos que nos felicitaram pelos 2 anos de casados.

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Bodas de algodão!!!

2011-12-18T00:18:00.017-02:00

E chegou mais um 18, e mega especial, pois hoje completamos 2 anos de casados, e 8 anos juntos!!! Só tenho a agradecer...

"E desde então sou porque tu és

E desde então és, sou e somos...

E por amor serei...serás...seremos..."

(Pablo Neruda)

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Compras e Presentes

2011-12-15T19:28:00.002-02:00

O dia hoje foi super corrido, e ao chegar em casa, tinha uma monte de coisa boa pra mim. Imagina a minha cara de felicidade (mas nem tirei foto minha, pois já estava só o pó da rabiola):

Minha Vóinha Linda veio aqui e deixou esse presente lindo e maravilhoso, foi o primeiro feito por ela e ela quis me dar, já que fez com a cor preferida dela, que é a minha também. Não é linda? Toda costurada a mão. Que orgulho da minha vóinha.

Também tinha chegado, via sedex, esse paninho lindo com uma porquinha mega fofa (que me conhece sabe o quanto amo), vindo de uma amiga mega querida,

tia Helyana. Amei demais!!!

Também chegou a minha encomenda da Privalia e as bolsas são lindas, mais do que eu imagina. Super feliz!!!

E sempre que compro coisas, faço doação de outras, e separei 3 bolsas para dar, e qual foi a minha surpresa ao achar R$60 em uma delas. Eita coisa boa!!!!

Praticamente de Férias: hoje foi o último dia com alunos. Agora é só conselho de classe, confraternização e amigo-oculto. E o melhor: amanhã estarei de folga!!! Urrullll!!!

Beijosssssssssssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Arrego!!!!

2011-12-13T22:44:00.000-02:00

Gente, agora que falta pouco, o casaço só faz aumentar. O calor também não contribui em nada para melhorar a situação.

Contando os dias...

Beijossssssssssssss

Sobre o findi (updated com mais fotos)

2011-12-11T19:09:00.000-02:00

Eis que a 6a. feira foi bem corrida, tive festinha de encerramento numa das escolas, apresentamos capoeira e foi um sucesso. As crianças amaram desde o princípio, quando cheguei com a proposta nas aulas, e o retorno foi ótimo, os pais aplaudiram muito. Uma etapa vencida! (Os alunos entraram de férias, mas nós, professores, não. Mas agora é finalizar tudo e ter o merecido descanso, a partir do dia 21).

De noite, foi a vez de encontrar minhas gatonas queridas Advi, Ju e Lua num suposto luau no Clube Naval, que estava mais pra "Baile dos Anos 60" ou "Baile da 3a. idade", mas eu adorei, visto que tinha uma banda tocando ao vivo, só sucessos dos anos 60. E rolou muito Elvis. Só faltou tocar um Johnny Cash, mas amei ficar lá ouvindo as músicas que amo. Me senti num baile de formatura daqueles de filme, sabe? Tudo lindo. A decoração também estava.

As meninas não curtiram muito, estavam mais querendo entrar na festa de formatura de ensino fundamental que estava rolando no salão ao lado, tocando música eletrônica. Eu prefiro música ao vivo, SEMPRE!!!

Bom que rolou altos papos alienígenas na mesa e rimos muito, como sempre. Estar com elas é garantia de diversão.

Sábado e Domingo foi em casa, lendo muito minhas revistas. Descansando. Também aproveitei pra pintar os cabelos (mommys arrasa na tintura, é profissa!) e fazer meus tratamentos de beleza.

Estou prontinha pra começar a semana renovada.

Obs.: ~~Quando Advi me enviar as fotos, eu posto aqui. Tirei poucas na minha câmera.~~ Cumpri o prometido.

Beijossssssssssssss

Atitude é tudo!!!

2011-12-08T10:57:00.003-02:00

Sempre li nos blogs de dieta que "quem quer faz, quem não quer arranja uma desculpa", eu mesma já arranjei milhares, e sempre achava que era plausível, que era realmente impossível mudar naquele momento ou me exercitar, por isso ou aquilo. Mas quem não faz por onde, não vê bons resultados, seja na balança ou nas me didas do corpo. Domingo, ao participar do Circuito das Estações Adidas, tive a mais absoluta certeza disso, que quem quer, dá um jeito e faz, sim. Olha do que estou falando:

Que desculpa mais eu posso arranjar depois de presenciar essa determinação toda? Eles (e mais uma dúzia que foi com criança, carrinhos e afins) poderiam ter falado: queria participar, mas não posso, porque tenho filho pequeno e não tenho com quem deixar. Seria uma desculpa plausível? Talvez sim, mas PRA ELES, NÃO!!!

Fiquei emocionada até, ao passar por vários carrinhos pelo caminho. Con olhou pra mim com aquela carinha e falamos juntos: Vamos trazer nosso filho também!!! (Não temos e nem estou grávida, mas não temos desculpa para parar, só isso!!!)

Eu estava procurando fotos nossas, e achei umas legais, vejam:

Olha que propaganda fofa da Mizuno, vi na Revista Veja dessa semana.

"Para o sucesso, atitude é igualmente tão importante quanto capacidade"

(Harry F. Banks)

Beijosssssssssssssssss

Programas que adoro ver (para inspirar, encorajar e copiar) 3

2011-12-07T00:00:00.001-02:00

Outro programa que amo ver - aliás, esse é o que mais gosto de todos, pois é um reality show - é o The biggest loser, que também passa no Discovery Home and Health, mas agora já acabou a temporada, e aí entra o programa da Jillian (leia abaixo) no lugar. É o melho de todos, com certeza, um reality onde os participantes competem entre si, para ver quem elimina mais peso (percentual de gordura, na verdade), e os 2 ou 3 que eliminam menos, vão pro "paredão", e são votados pelos outros participantes. E assim vai, semana a semana, até sobrar o grande vencedor.

Só pra vocês terem uma ideia da transformação que eles sofrem lá dentro, em todos os sentidos:

Ali, a grande vencedora da 5a. temporada

Mark, meu queridinho da 5a. temporada

Outro programa que é bem legal - mas que nem sempre vejo - é Em forma com Jillian, que também passa no Discovery Home and Health e é exibido todas a segundas, às 20 horas (horário de Brasília). Ela passa uma semana com uma família e transforma os hábitos de todos. Super legal!!!

Ela é super carrasca, e tem conhecimento de causa. Olha o antes e depois dela. Não é inspirador?

Beijossssssssssssss

Circuito das Estações: Verão

2011-12-04T13:45:00.032-02:00

E eis que essa foi a 1a. prova só de corrida que me inscrevi: Circuito das Estações Adidas. E lá fomos eu e marido lindo, com Luana, David e Ju.

Era um trajeto curto, de 5km (tinha o de 10km também e esse que Ju fez lindamente), e meu objetivo era completar no meu ritmo de treino. E assim fiz!!! Sempre com amore do meu lado, que é meu grande amor, amigo, companheiro, incentivador, e lá foi ele do meu lado. Começamos correndo 5 minutos e caminhando 2 minutos, nos 3 primeiros km, e depois fizemos 3 minutos correndo e 2 caminhando nos 2 km finais. Quando faltavam 500 metros pra acabar, fiquei imensamente feliz e demos um gás, estava pertinho de cumprir a meta.

Eu e amore terminamos a prova em 42 minutos e considerei ótimo, já que pensei que fosse fechar com uns minutos a mais, já que quando treino na esteira, faço 5km em 50 minutos. Urrulllllllll!!!

Eu e minhas meninas lindas

Geral num braço só (adoro foto assim)

Eu e amore em cima do Monumento aos pracinhas

Beijossssssssssssssssssssssss

O Natal vem vindo....

2011-12-03T07:13:00.002-02:00

Na 5a. feira, dia 01/12, teve festinha numa das escolas que trabalho (já que nessa semana será só para os alunos em recuperação e os outros já estarão de férias) e quando tocou "Então é Natal...", na voz da Simone (e todo o cd) me toquei que falta pouco, que tá chegando, inclusive minha férias, que chegam primeiro. Urrullll!!!!

Ao chegar em casa, Con me entregou presente que minha sogra mandou pra mim. Nem preciso dizer que amei, né? Tirei a árvore da gaveta (sim, ela tem 50cm e guardo em uma), outros enfeites, e espalhei pela casa. Olha o resultado aí.

Meus linduxos na caixa e em cima da minha cama

E já nos locais que vão ficar, até 06/01:

na bancada do banheiro, na minha mesinha de cabeceira,

no cantinho do berimbau e no armário da cozinha

Nossa árvore (ao lado da tv) e

penduricalhos (na lateral da geladeira)

Vou comprar uns mini-cartões de Natal que vi na papelaria aqui perto, para colocar nos ganchos de recado. É tudo pequeno, simples e fofo, como a nossa casinha.

Gostaram?

Obs.: Faltam 18 dias para eu entrar de férias. Contagem regressiva aberta...

Beijossssssssssssssssss

Final do desafio OU Começo de uma nova etapa!!!

2011-12-01T00:18:00.028-02:00

Ontem foi o último dia do Projeto 15 dias , e como a própria Rô (organizadora disso tudo) disse, não é o fim, e sim o começo de um longo caminho. Me senti super motivada nesses 15 dias, sem falar que ela deixou altas dicas no blog, e mandava email quase que diariamente para todos nós. Luxo total!!!

Comecei o desafio pesando 78kg, e agora estou pesando 76,5 e estou super feliz com o resultado, afinal, estou há, pelo menos, 2 anos pesando 79, aí caio pro 78, depois 77 e volto 78 de novo...ou seja, esses números viraram meu pesadelo, e agora vi o 76 dando sinal de vida e vi que estou no caminho certo.

O peso em si não baixou tanto (se for ver que eliminei 1,5kg em 15 dias, quando sei que tem pessoas que eliminam 2 ou até mais em uma única semana), mas já sinto uma diferença enorme no formato do corpo, e já recebi 2 elogios, de 2 colegas de trabalho, sendo uma em cada um dos colégios. Ambas falaram que estou emagrecendo e até perguntaram se estou tomando remédio - todos querem uma fórmula mágica - então não é coisa da minha cabeça, as formas estão se definindo mesmo.

Também fico muito feliz porque agora internalizei a RA + AF de uma tal maneira, que eu mesmo sinto orgulho de mim, pois há muito tempo não me sentia tão empolgada.

Já dei o 1o. passo nessa longa jornada que tenho pela frente, mas a cada dia que passa, me sinto mais motivada para seguir em frente. E você? Gostou de ter participado do projeto?

obs.: Estou escrevendo o post caindo de sono, mas prometo fazer mais posts falando da minha anotação de alimentação, dos alimentos que tem me ajudado nesse processo todo, da atividade física e tal. Fico devendo...

Beijosssssssssssssss

Programas que adoro ver (para inspirar, encorajar e copiar) 2

2011-11-28T16:01:00.002-02:00

Outro programa que adoro assistir é o Perdas e Ganhos, que também passa no GNT e é apresentado pela Cynthia Howlett, e passa às 3as. feiras, às 22h, e tem vários horários alternativos (veja no site) e eu costumo assistir no de 3a. feira às 17h, antes do meu horário de treino (que é `sa 18h) e já saio empolgada.

Cada semana é um participante precisando mudar os hábitos alimentares e praticar atividade física para emagrecer e ganhar mais saúde, e a Cynthia, junto com profissionais qualificados, o acompanha durante 10 semanas. É sempre bacana ver o que essa dupla do bem faz!!!!

Assistindo um deles, revi a Dieta nota 10, que eu já havia feito há alguns bons anos atrás e tinha tido um ótimo resultado (e que mais uma vez, eu não soube manter) e resolvi procurar meu livro, que estava perdido no armário do meu quarto de solteira. Resgatei-o e resolvi voltar a fazer.

É muito parecido com a Dieta dos Pontos, no sentido de poder comer de tudo com moderação, apena contando a quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia de uma forma mais simples. Enquanto a Dieta dos Pontos a caloria do alimento é dividida pora 3,6, na Dieta nota 10 elas são divididas por 2, ficando mais fácil de fazer os cálculos na rua, ao olhar o rótulo dos alimentos.

Para saber quantas notas você pode gastar por dia,clique aqui, bem como para tirar outras dúvidas.

Para baixar a tabela dos alimentos em pdf, clique aqui ou veja online no site.

Se quiser saber mais sobre a , veja o vídeo com o Dr. Guilherme Ribeiro falando um pouquinho dela. É rapinho, tem menos de 2 minutos:

Acabou que falei mais da dieta do que do programa em si, mas é que essa é a que faço atualmente.

Obs.: Outras dietas feitas pelos participantes do programa aqui, receitinhas light aqui e os vídeos aqui.

Beijossssssssssssss

Programas que adoro ver (para inspirar, encorajar e copiar)

2011-11-25T16:18:00.003-02:00

Numa dessas 5as. feiras de folga, descobri o programa BemStar, que foi originalmente passado no GNT e atualmente tem sido reprisado diariamente no canal Viva, sempre apresentado pelo Márcio Atalla (aquele mesmo, do programa Medida Certa do Fantástico).

Confesso que só fui me ligar no Atalla vendo o BemStar, e resolvi dar uma googleada e achei o twitter dele (já tô seguindo), o site oficial (tem ótimas dicas) e até a coluna semanal dele na revista Época.

obs.: O programa passa de 2a. a 6a. no canal Viva às 7h e as 15h (nesse horário que eu vejo, quando chego cedo em casa). Aqui tem a lista dos episódios.

Já que o Medida Certa também foi com o Márcio Atalla, aproveito pra falar logo dele também, quer dizer, do aplicativo pra celular e tablet que eles lançaram e eu tratei de baixar pro meu celular. E tenho seguido meu treinamento certinho. Tem vídeos de exercícios, dicas de compras de mercado e, o melhor de tudo, o lembrete para comer a cada 3 horas. #Adoro.

Quem, como eu, na época que o programa foi ao ar não se empolgou de fazer junto, tem todos os episódios aqui para rever de empolgar. Nunca é tarde!!!

Obs.: Quem quiser baixar pra MAC ou Android, é só clicar nos respectivos links.

Obs.2: Aqui deixo os links de outros quadros do Fantástico sobre saúde e/ou emagrecimento: Questão de Peso, Corpo em Movimento, Diabetes - o inimigo silencioso e o recém-lançado Brasil sem Cigarro.

Beijossssssssssss

Selinho e Alegria

2011-11-24T16:41:00.000-02:00

Ganhei esse selinho fofo da Tati, e a regra é indicar 7 Blogueiras merecedoras desse selinho.

E os indicados para o 'Best Blog" são: Ju, Julis, Advi, Mere, Karine,Beth e Bia.

Tô firme e forte no Projeto 15 dias (que já chegou a metade), melhorando minha alimentação cada dia mais. E também caprichando nos exercícios. No treino de hoje (na esteira), fiz 5km, alterando 2 minutos de caminhada com 3 minutos de corrida, e ao final, fiz 6 minutos correndo sem parar.

Não sei se já comentei aqui, mas ando a 5.5km/hora e corro a 7.0km/h, a quem interessar possa.

Fiquei ao menos 3 anos comendo tudo quanto é tipo de besteira e agora gostaria de perder tudo em 3 horas, é claro, mas sei que isso é impossível, então estou fazendo um dia de cada vez, tudo certinho, anotando o que como e tudo o mais, mas a balança não tem sido muito minha amiga, mas o espelho e as roupas têm. Acho que nesse início estou desinchando primeiro, pra depois o peso baixar. Vamos ver no que isso vai dar!!!

“A alegria de viver é o fermento da alma, porque nos acalma, nos conforta e nos dá tranqüilidade. É o renovar das esperanças a cada novo dia, o suporte para encararmos nossos problemas e a força que nos reergue quando pensamos na possibilidade de desistir.(...)

A alegria é contagiante e, quanto mais se espalha, maior é a presença dela na sua vida. A alegria é divina!”

(Karla Precioso)

Beijossssssssssss

Comprinhas!!!!

2011-11-23T00:11:00.002-02:00

Sábado retrasado, cheguei da caminhada e resolvi ver meu email e tinha um tentador da Privalia com bolsas da Hello Kitty, que eu amo de paixão.

De cara, gamei nessa aqui e coloquei no carrinho:

E quando vi essa aqui, meu coração chegou parar por uns segundos, coloquei no carrinho e fechei a conta, senão ia abrir falência.

Agora estou aqui doida pras minhas bichinhas chegarem logo. Mas sei que vai demorar....Privalia sempre demora, tá com previsão de entrega até 08/12.

Fiz o teste da Revista Corpo a Corpo "O que está errado na sua dieta?" e o resultado deu certinho. Preciso me controlar mais:

Resultado do seu Teste
Você vai chegar lá!
Você já tem alguma noção do que é importante para ser magra e saudável. Basta ser flexível, ajustar a rotina alimentar e ter mais cuidado com os excessos. Concentre-se na sua meta e acredite na sua capacidade para superar os obstáculos. Às vezes, a gula pode estar ligada à ansiedade ou até mesmo à sede. Fique atenta as dicas e vá em frente!

obs.: o post estava programado desde o sábado após a compra, mas teve tanta novidade nesse meio tempo, que ele ficou aqui nos rascunhos esperando o seu dia de ir ao ar.

Beijosssssssssssssss

Caminhada Caminho Niemeyer

2011-11-21T10:02:00.002-02:00

Participei ontem, junto com amore, de uma caminhada de 8km pelo Caminho Niemeyer, aqui na minha cidade linda!

A prova faz parte da comemoração do aniversário da Cidade de Niterói, que completa 438 anos, nesta 3a. feira, dia 22/11.

Caminhada: Percurso de 8 Km em asfalto, com alguns aclives e declives não ultrapassando 30 metros de desnível.

Fiz o meu treino de corrida durante o percurso, e por 5km, alternei 2'30" caminhando e 2'30" correndo (só parte da subida e descida que não). E no final, também só caminhei, já estava cansada. Completamos a prova em 1 hora de 16 minutos (até falei pra amore ir no ritmo dele, mas ele falou que nessa e na próxima, ele vai comigo o tempo todo, em janeiro ele vai no dele. Que lindo, né?).

O kit (sacolinha e blusa)

Antes da prova começar, curtindo a paisagem

Achei a medalha um charme!!!

Beijosssssssssss

Lista

2011-11-19T08:31:00.000-02:00

Quando começou o Projeto 15 dias, vi que era uma boa oportunidade para adquirir e/ou assimilar novos hábitos, junto com a reeducação alimentar, e resolvi fazer uma tabela, de 15 dias, que coloquei na minha geladeira com ítens a serem feitos durante a semana (alguns diários, outros não), para que eu pudesse ir marcando ao longo do dia (ou ao final do mesmo), e aqui está a minha lista (tirei a foto logo no 2o. dia do projeto, mas depois vou tirar uma ao final pra colocar aqui):

Mais de perto, agora dá pra ler as tarefas, que são coisas bem banais, mas que deixava de fazer por preguiça ou esquecimento, e ainda tem umas bobeirinhas quanto à alimentação, mas eu comia todo dia e reduzi drasticamente para 1 ou 2x/semana, e tá dando resultado

Ontem teve nada mais, nada menos, que 2 bolos de aniversário lá no colégio (foi niver de uma professora e teve festinha de manhã e de tarde), além de brigadeiros e refrigerante (ainda bem que só gosto mesmo de coca zero!!!) e resisti a tudo isso. Mas comi uma fatia de um bolo de coco delicioso que uma aluninha levou pra mim, embrulhadinho em papel alumínio, trazido de casa. A mãe dela fez ontem e ela falou que queria levar um pedaço pra mim. Não é uma fofa? Mas tratei de correr atrás do prejuízo, e no próprio trabalho, no meu intervalo, pulei corda e fiz uma série de exercícios, em circuito, pra dar uma acelerada no metabolismo. Me senti muito feliz, porque há uma semana atrás, eu teria comido os 3 bolos e uns 3 brigadeiros, com toda certeza, já que doce é o meu ponto fraco.

Desci do trabalho direto na minha amiga que é massoterapeuta e fiz drenagem, que agora vai fazer parte do meu pacote de cuidados comigo mesma. Adoroooooooo!!!! E 6a. feira é uma dia perfeito, pois já desço do trabalho lá e depois volto pra casa zen, depois de uma semana de muita luta.

Beijosssssssssssssss

Projeto e Comprinhas!!!!

2011-11-17T20:39:00.003-02:00

Estou empolgada com o Projeto 15 dias e hoje fui pro meu treinamento aeróbio (depois vou falar melhor dele) e fiz, na esteira, 2 minutos e meio andando (a 5,5km), alternando com 2 minutos e meio correndo (a 7km) durante 45 minutos, só que no tempo final, ao invés de correr 2 minutos e meio, corri 8 direto, e não imaginei que fosse conseguir isso tão cedo, tudo graças a música que tava rolado no momento: na hora que comecei a correr estava tocando Welcome to the jungle (do Guns) e na sequência veio Sweet child o'mine, me empolguei e pensei: vou correr até o fim de sweet child, e assim fiz, e terminei o treino com orgulho de mim mesma.

Depois era hora de fazer a depilação a laser (Mere, ela lembrou de você e perguntou se você tinha gostado e tal), que aliás, estou amando demais da conta os resultados, esse mês, nasceram uns 4 pelos em cada axila. A virilha está com 80% menos pelos. Tô amando!!!

E fui comprar cápsulas de chá verde, pra cumprir com a meta do projeto, já que não consigo tomar por v: não suportar o sabor. Aproveitei e comprei cookies e 1 brownie pra dividir com marido (assim cada um ingeriu 100 calorias). Delicia total!!!

Eis que vi uma lojinha de roupas de ginástica e não resisti, pois estava precisando muito de tops e calças, e o preço tava ótimo: comprei 5 tops (mas só 2 vou usar pra treinar, que são mais firmes, os outros 3 é pra usar pra ir trabalhar, me sinto mais firme assim) e 2 calças, que vou estreiar nos próximos eventos que irei participar. Urrulll!!!

No mais, tô me empenhando pra cumprir as metas: comendo frutas, bebendo bastante água, comendo carboidratos integrais (isso já venho fazendo há alguns meses: pão, arroz e macarrão) e me exercitando bastante.

E não podia deixar de falar, que amanhã, completamos mais um . Agora são 7 anos e 11 meses juntos (e 1 ano e 11 meses de casados) e sou muito feliz por ter um personal diet ao meu lado (ele me ajuda muito, faz compras lights, cozinha e controla quando quero comer besteiras...). Obrigada, amor!!!!

Beijosssssssssssssss

Projeto 15 dias...A caminhada é longa...

2011-11-16T00:33:00.010-02:00

Vi esse projeto no blog da Rô e resolvi participar, apesar de ter trauma, pois nunca concluo e tal, mas resolvi que já estava na hora de mudar essa estória, e me inscrevi. Vamos ver no que vai dar...

Vai de hoje, 16/11, até dia 30/11. Vou me esforçar para fazer tudo certo e caprichar na atividade física. Que Deus nos ajude, porque não é fácil, não!!!

Metas do Projeto:
- Tomar 2 litros de água por dia;
- Comer pelo menos 2 frutas por dia;
- Trocar pão branco por integral;
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana;
- Tomar 4 xícaras de chá por dia ( chá branco ou verde ou canela ou gengibre)
- Ser fiel a suas metas;
- O projeto tem a duração de 15 dias contando o final de semana. Senão seria 11 dias e não 15 ;)

Sei que somos 249 inscritos, boa sorte a todos nós. Aproveito e deixo um texto, abaixo, que tem muito a ver com tudo isso.

Relata-se que a semente do bambu chinês só começa a germinar após cinco anos de seu plantio. Durante esse tempo, apenas a raiz se desenvolve, formando uma maciça estrutura que se estende vertical e horizontalmente pela terra. Só a partir de então a planta começa a desabrochar e a se desenvolver, podendo atingir cerca de 25 metros de altura. Muitas coisas na vida acontecem exatamente como a semente do bambu. Não se alcança um objetivo, por exemplo, da noite para o dia.

Até que o sonho se torne realidade é preciso percorrer um longo caminho, enfrentar etapas e superar alguns obstáculos. É necessário lutar, investir tempo e esforço. Porém, como diz o ditado, devagar se vai ao longe. Se você tiver perseverança e, principalmente, calma, quando menos esperar alcançará a reta de chegada. Portanto, não tenha pressa e caminhe a passos firmes, pois na vida tudo tem sua hora própria. Dê tempo ao tempo e verá que tudo, tudo mesmo, se arranja e se concretiza. Como o bambu, precisamos ter muita fibra para chegar às alturas e muita flexibilidade para se curvar ao chão.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha

Beijosssssssssssssss

Marque um (x) nas coisas que você já fez:

2011-11-14T16:20:00.009-02:00

(X) Fazer uma tatuagem. [ Fiz 4]

(x) Conhecer uma pessoa que você conheceu pela internet. [várias, inclusive meu marido]

(x) Pintar o cabelo de uma cor bizarra.[Na verdade, a cor não era bizarra, fui fazer umas mechas no salão e ficou praticamento louro, no dia seguinte ao acordar, me vi no espelho e achei tosco, fui na farmárcia, comprei tinta e pintei na minha cor de sempre de novo]

(x) Namorar sério. [Sim, fui uma menina de compromissos longos]
(X) Ser fotografado(a) junto com uma pessoa famosa. [Algumas vezes, sou macaca de auditório: Ana Carolina, Romário, Leonardo...]
( ) Morar sozinho.
( ) Ter filhos.
(x) Casar.[sim]
(x) Beber muito.[sim]
(x) Dancar com alguém que não conhece.[sim, muitas vezes]
(X) Fazer novos amigos. [sim]
(X) Voltar a falar com antigos amigos.[sim, graças à tecnologia, reencontrei alguns espalhados por aí]
(X) Ficar mais de 30min. no telefone com alguém.[sim, quando era mais nova então...mas, atualmente, não curto, não]
(x) Falar com alguém que não fala a mesma língua que você.[sim]
(X) Conhecer alguém que mudou a sua vida.[pode parecer clichê, mas foi meu marido]
(X) Usar óculos.[sim, por mais de 10 anos, mas recebi alta, já que meu grau nunca aumentou nesses anos todos]
( ) Usar uma blusa escrito “I love NY”. [Ainda não, mas quando for lá, comprarei uma, é clássica]
( ) Ir para a Disney.
(X) Viajar de avião.[uma única vez, quando fui à Argentina, e achei normal]
( ) Tirar uma foto em frente a Torre Eiffel.
(x) Dançar na chuva.[delícia]
(x) Beijar alguém na chuva.[delícia também]
( ) Se jogar de um palco durante um show e ser levado(a) pelo pessoal.
(x) Colocar um piercing/alargador/brinco.[já tive 3 piercings, atualmente, tenho só 1]
( ) Dizer: “você está preso em nome da lei.”
( ) Ter um gato como animal de estimação.
(x) Ter um cachorro como animal de estimação.[já tive vários, mas não quero mais]
( ) Ter uma coruja como animal de estimação.
(x) Participar de um teatro.[ainda participo]
(x) Descobrir que a pessoa que você gosta também gosta de você.[sim, e foi mágico e cômico também]
(x) Juntar a galera e fazer um “cinema em casa”.[sim, há tempos não faço isso...]
(x) Mergulhar.[fiquei na dúvida dessa, porque só superficialmente, de máscara, em Ilha Grande e Arraial do Cabo]
(x) Dormir a tarde toda.[no verão, é um clássico da pressão baixa]
(x) Dizer 'não' quando você quis dizer 'sim'.[já, provavelmente]
( ) Mudar seu nome.
( ) Fugir de casa.
(x) Acreditar em horóscopo.[adoro ler, mas não faço dele a minha "Bíblia"]
( ) Não fazer alguma coisa porque seu horóscopo não estava bom.
(x) Guardar um segredo.[sim]
(x) Cantar para muita gente ouvir.[em videokê, serve?]
(x) Cortar o seu cabelo você mesmo.[quando criança, lancei um chitãozinho e xororó tosco]
(x) Gritar no meio da rua.[sim]
( ) Tocar bateria.
(x) Rir muito alto.[quase sempre]
(x) Chorar e depois rir [já]
(x) Reclamar do cabelo.[já]
(x) Reclamar de tédio, mas não fazer nada pra mudar.[também]
(x) A internet cair e você ficar quase louco.[sim]
(x) O mouse quebrar e você bater mais ainda nele.[hahahha, pior que já]
( ) Quebrar um celular/câmera de alguém.
( ) Ficar viajando no banho ao invés de realmente tomar banho

Beijossssssssssssss

Saudade dói (ou adolescência que não acaba nunca!!!!)

2011-11-13T09:33:00.000-02:00

Hoje faz 1 semana que fui ao show do Pearl Jam, e desde então acordo e durmo pensando neles, e as músicas ficam na minha cabeça o tempo todo, literalmente, pois não paro de ouvir, seja no note, no celular ou no mp3. Lembro que da outra vez também fiquei exatamente assim, é que depois de viver uma noite de sonho, é realmente difícil voltar à realidade.

No dia que postei sobre o show, falei que não sabia como descrever tanta coisa boa, mas para isso existem os escritores consagrados, e ao ler a coluna da Martha Medeiros da Revista Domingo do Jornal o Globo, me deparei com um texto que ela descrevia como foi a ida dela ao Rock in Rio 1985, e vou transcrever um trecho aqui, porque é exatamente assim que me sinto, só não tenho o talento pra escrever desse jeito:

(...)"Poucas coisas são tão vibrantes quanto um show. Eu começo a transcender antes mesmo de atravessar os portões. Curto a aproximação coletiva, aquele povo se dirigindo para o mesmo lugar e com o mesmo propósito, como se estivesse peregrinando até uma igreja em busca de comunhão.

Apagam-se as luzes. Expectativa, ansiedade. Então surge no palco os donos da noite. Ao soar o primeiro acorde, viramos todos evangélicos, budistas, espiritualistas do rock.

Show é consagração. Os aplausos são mesuras e o assovio é o código sonoro da reverência. O público faz parte de um só corpo e de um só sangue. (...) Deixo aqui minha benção para todos os devotos da guitarra" (...)

(Martha Medeiros)

Beijosssssssssss

10 on 10:

2011-11-10T17:14:00.021-02:00

Depois de alguns meses sem participar do projeto 10 on 10 por puro esquecimento, estou de volta, graças a Mirys, que veio pessoalmente no meu blog me lembrar. Obrigada, sua fofa!!!

Pra participar é simples: todo dia 10, você pega a sua câmera (vale até a do celular) e faz 10 fotos, em 10 horas consecutivas, durante o dia. Como ninguém gosta de fotografar coisas feias e tristes, sem querer, você vai acabar procurando por algo interessante e que você goste, para fotografar. E... quando menos esperar... vai ter encontrado, no mínimo, 10 coisas legais num dia que tinha tudo para ser só "mais um"! (Mirys)

Eis os meus clicks do dia:

Esse foi o passaporte da minha felicidade!!!!

[E abri o post com ele, pois assim como da outra vez, eu já acordo pensando no show, me dá aquele frio na barriga, uma saudade que dói. Hoje avisei ao marido: da próxima vez que eles vierem (espero que não demore mais 6 anos de novo), se estivermos com dinheiro, vamos atrás deles por aí].

Após o treino de hoje, vista do hall do prédio do studio de onde estou malhando agora

Tirei essa foto sem querer, mas gostei!

Chegando na Feira com amore, hoje a tarde

A feira foi no Caminho Niemeyer e essas fotos são de lá

Depois da feira, só um bom banho e descanso

A torta de massa integral que fiz com legumes. Marido amou!!!

Beijosssssssssssss

PJ 20: Puro Extase!!!!

2011-11-07T20:05:00.003-02:00

E ontem foi o show que esperei por longos 6 anos, e acabou em deliciosa 2 horas e 40 minutos de puro delírio (e 30 músicas lindas tocadas).

Demorei para escrever o post - apesar de ter ficado hoje em casa, me dei folta - por pura falta de palavras para descrever tudo aquilo que vivi ali; percebi que essa tarefa não era nada fácil e resolvi deixar fotos daqueles momentos inesquecíveis, porque como diz o ditado: uma imagem vale mais que mil palavras (várias imagens devem conseguir transmitir o que senti, né?).

Só sei que cheguei em casa elétrica de tanta felicidade e acordei cedo e fui malhar, porque eu estava cheia de energia boa. E ainda estou. Estou exalando felicidade, realização, paixão, encantamento, música, poesia....

Passei o dia baixando vídeos do show (eu até gravei alguns, mas eu pulava e gritava tanto, que só tá bom pra ouvir mesmo. Hahahaha!!!!) e ouvindo o setlist do show dezenas de vezes, porque já estou morrendo de saudadeeeeeeeee!!!!

SE ALEGRIA MATASSE, EU MORRIA!!!!

Beijosssssssssssssssss

Manhã Mais Saúde

2011-11-05T15:07:00.002-02:00

[Também poderia ser chamada de "Manhã Mais Corrida", no meu caso].

Hoje teve um evento na Praia de Icaraí que eu não queria perder por nada, desde que vi anunciando no Facebook, há 1 mês atrás. Só que sábado também é dia de espanhol (que na época que anunciaram pensei: vou faltar aula nesse dia), só que eu não contava que a prova de meio período seria justo hoje. Mas como fiquei inconformada de perder o evento, dei uma de Advi, e resolvi que iria fazer as 2 coisas.

7h30 da manhã já estava na Praia para fazer minha inscrição, onde encontramos Ju e Dani (sua irmã) e ficamos de papo até iniciar as inscrições. Nisso já chegou um casal que é amigo nosso, vindo do Rio.

Inscrição feita, já eram 8h, horário de início do curso. E pra lá eu corri (peguei um bus e cheguei rápido). Tava rolando uma revisão rápida (a pedido dos alunos) e às 9h começou a prova. Terminei correndo e peguei um ônibus de volta pra Praia. Cheguei na hora boa, do café da manhã saudável, já que a mini caminhada de 2 km já tinha acabado. Outro casal de amigos já tinha chegado e me juntei ao grupo.

Foi lindo chegar e ver amore todo lindo ainda no circuito na areia. Fiquei mais apaixonada!!! Como pode?

Ju e Dani foram e aí sim, eu fiz a caminhada do dia, que também foi curta: fomos até o MAC, onde tiramos lindas fotos e papeamos um cado. Aí era hora de irmos embora.

Toda correria valeu a pena. Resta saber como fui na prova. Imagino que devo ter errado coisas bobas, porque na pressa, tudo é possível.

Hasta la vista!!!

E amanhã será o grande dia!!!!

Beijossssssssss

Novembro chegou!!!

2011-11-02T16:13:00.000-02:00

Que rápido, né?

O silêncio vale ouro!

por Karla Precioso

Para mim, a maior lição que Jesus nos ensinou foi a de “amar o inimigo”. Mas, muitas vezes, entendemos que é preciso revidar. Será mesmo que a intriga é o melhor caminho para alcançar a mansidão? Engana-se quem pensa que, ao revidar um desaforo, sairá vitorioso. Na verdade, quem ganha a luta é quem se “arma” de amor. Ok, não somos perfeitas e, portanto, nos enganamos quando deixamos o rancor falar mais alto. Porém, se amarmos apenas quem nos ama, que recompensa a vida nos dará? Cresce e se fortalece quem, em vez de ofensas e duras palavras, oferece sempre carinho e respeito.

Perdoar quem nos ofendeu é uma prova de fogo, sim, afinal não é fácil tapar os ouvidos às injustiças. Mas o ódio e a vingança são as armas mais traiçoeiras que existem e podem se voltar contra nós mesmas. Porque, quando a tempestade passar, você vai ver que foi um grande engano xingar, falar mal… Assim, se alguém perder as estribeiras com você, deixe pra lá. O silêncio trará a paz. E esse alguém logo perceberá que perder o controle é um imenso sinal de fraqueza.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/karlinha

Beijosssssssssssssssssssss

Meu mouse roxo (e outras coisinhas mais)

2011-10-30T17:58:00.005-02:00

Eis que ontem chegou meu mouse roxo e eu fiquei mega feliz e fiquei doida pra tirar uma foto dele e mostrar aqui pra vocês. Daí eu lembrei que comprei algumas coisinhas bem bacanas em setembro e outubro, além da agenda 2012, e nem tinha comentado com vocês ainda.

Comprei um smartphone e agora que estou começando a gostar mesmo dele. (É porque eu gostava bastante do meu antigo, só que ele não tinha wi-fi, nem sistema androide e seu aplicativos maravilhosos - vou fazer um outro post sobre isso futuramente). Troquei pelos pontos que tinha na Vivo e inteirei R$99. Achei bem pago:

Também comprei um notebook para mim, após acabar de pagar o outro, que deixei totalmente pro marido (sempre tive meu próprio computador, desde 2003, e dividir é algo meio complicado, já que é melhor estarmos conectados ao mesmo tempo, para quando desligarmos, estarmos juntinhos...e não o outro na internet):

Ah, além da agenda, que já falei aqui, também comprei um livro todo em quadrinho do Johnny Cash, que foi indicação da Ju, que viu no site e lembrou de mim. Comprei na mesma hora que vi.

Também comprei as 6 primeiras edições da Revista Looks ( aqui e aqui também), e fiz a assinatura da Revista. Tinha comprado uma e amado, e como nunca consigo achar pra comprar, resolvi assinar de uma vez:

Ah, e sábado, junto com o mouse, chegou meu cd e dvd do show do Paralamos do Sucesso com Legião Urbana. Ainda não vi, mas a apresentação já mostrar o que tem dentro:

Gravado há 20 anos no lendário Teatro Fênix, este especial da TV Globo foi ao ar somente uma vez, no final de 1988. Vinte anos depois, os preciosos registros do encontro de duas das mais importantes bandas brasileiras chegam ao formato DVD e CD. O DVD eterniza, com a melhor qualidade de vídeo e áudio possível, o especial de TV, além de trazer, como bônus, participações das duas bandas no programa "Globo de Ouro", gravadas nos anos 80. Clássico do rock e sucessos dos primeiros álbuns de Legião Urbana e Os Paralamas do Sucesso, em um repertório eterno para ser visto várias vezes. Como bônus, um CD com o áudio das canções do especial para você curtir. Imperdível!

Comprei Aqui.

Foram ótimas compras, fiquei satisfeita com cada item adquirido. Valeu a pena!!!

Beijossssssssssss

Feriadão!!!

2011-10-27T21:52:00.000-02:00

Estou em clima de feriadão, já que 5a. feira é meu dia de folga e 6a. feira é dia do funcionário público, ou seja, ontem já era dia de festa, mas pro negócio ficar melhor ainda, a amada Mere veio de Brasília e, com Luana e Advi tivemos quase que um dia de farra.

Começamos comendo a melhor pizza do meu mundo vendo um por do sol de tirar o folego:

Depois fomos pra casa da Luana, onde conversamos, vimos as lindas bolsas dela, rimos muito (com direito a Mere ficar sem folego e tudo, tudo por conta do gato que latiu pra mim!!!!!), vimos show do Frejat e Janelle Monae no Rock in Rio (que Lua gravou na tv. Eu e Advi tomamos cerveja com direito a espuminha:

E na hora de dormir, voltamos a adolescência, quando dormir na casa de uma amiga era garantia de ficar conversando e rindo até de madrugada.

De manhã foi tomar café e rua. Mere ficou comigo, veio aqui em casa (já que era meu dia de folga), almoçamos com Lua e Conrado, tomamos sorvete e era hora dela partir. Porque tudo que é bom dura pouco, mas também o suficiente para ser inesquecível.

Fiquei imensamente feliz!!!!

A querida Sabrina Mix está concorrendo a um ensaio fotográfico romântico no blog Casarei em Brasília. Será que teria como você ajudá-la votando na foto dela aqui: Aqui? É só escrever no comentário que seu voto é pra Sabrina. Ah, tem que seguir o blog publicamente pro voto valer, ok?!

Beijosssssssssssssssssssss

Minha aliada em 2012

2011-10-25T00:18:00.002-02:00

Ano passado, quando comprei minha agenda Boa Forma, postei aqui e muitas meninas não conheciam e se interessaram. Então estou avisando que já está a venda a de 2012. A minha foi R$19,90 e paguei mais R$4,90 de frete (não lembro o valor exato do frete, mas foi menos de R$5,00). Sai bem baratinha, em vista dessas outras que tem por aí. A quem interessar possa, eis a minha toda linda:

A capa externa mostrando as 2 opções para 2012

(essa é de papelão e para retirar e jogar fora)

A capa da minha é a cinza

A parte de medidas agora é mensal

(na de 2011 só tinha 2: uma para o início e outra para o final do ano)

1 dia por página

(para mim a melhor mudança de todas: preciso de mais espaço para escrever porque faço tipo diárinho)

A programação de atividades física agora é mensal (e não semanal, como em 2011), continua com a parte de anotar se fez atividade física ou não (qual e quanto tempo de duração) e a para de anotar alimentação agora tem mais espaço, para poder escrever). Amei!!!

Comprei Aqui.

Acho que já tá na hora da tilibra de pagar pela propaganda. Hahahaha!!!

Beijossssssssssssss

Tudo ao mesmo tempo agora!

2011-10-23T13:58:00.004-02:00

Aqui encerra minha trilogia de post fora de ordem, juntamente com com esse e esse aqui.

Agora eu retorno para a 5a. feira, dia 13/10, que fui fazer minha escova progressiva, e como é ao lado do trabalho da Ju, enviei um SMS avisando que estava ali, e ela foi lá ficar conversando um pouco comigo, já que ela tinha um tempinho vago. Foi rápido mas foi ótimo rever a minha amiga. (Nem tiramos foto, porque quando ela chegou lá eu já estava com o cabelo dividido com aquelas piranhas, igual uma doidinha).

Antes

Durante

Frase na parede: LIBERDADE É SINÔNIMO DE CONQUISTA

Depois

Agora dando mais um salto de 1 semana, ontem foi um sábado bem legal no curso de espanhol, pois foi a comemoração do día de la hispanidad na nossa turma (a única do curso) e halloween nas turmas de inglês, e fizemos visitas nas turmas e também os recebemos na nossa. Aproveitamos o dia sem aula e fizemos uma festinha para a professora pelo dia dos professores (já que no sábado dia 15/10, não tivemos aula). Foi uma farra só:

Convite no corredor do curso

Alfajor, Vinho, castanholas e Guacamole e Doritos nacho

Turma animada. Adoro!!!

Nuestra Maestra

Saí do curso e fui direto pro Rio Sul buscar nossos ingressos pro show do Pearl Jam. Encontrei minha amiga Drica lá, que vai no lugar de Con (ele falou que não tava afim de ir e tal, e ela tava louca pra ir e sem ingresso. Todos felizes agora!!!). Ainda passei na livraria para comprar meu livro Woodkstock, que não tinha e ficou encomendado numa outra loja deles e depois almoçamos juntas. Foi um sábado muito bom.

Ingressos em mãos!!!

Depois, dá-lhe Pan pela TV.

Beijosssssssssssssss

Alguma coisa tá fora da ordem...

2011-10-19T23:47:00.002-02:00

Depois de contar do domingo, vou contar do casório do sábado, como prometido.

Sábado foi o casamento de um primo muito querido, da família paterna, e foi um marco pois, desde a separação dos meus pais, há 10 anos atrás, o meu padrinho (pai dele) foi o único que continuou nos procurando. E quando digo NOS, estou me referindo à minha mãe: ele sempre ligou, veio aqui nos visitar com a família e fez questão de vir trazer o convite com meu primo e enfatizar, quase que exigir, a presença da minha mãe lá no casório.

E lá fomos nós, num sábado onde a chuva não deu trégua. Ao chegarmos na Igreja - eu, Con, minha irmã e mommy - sentamos e ficamos na nossa, mas ficamos muito felizes ao ver a recepção que todos fizeram para minha mãe, fazendo questão de ir falar com elas (tias e primos que não a viam por 10 anos), e foi bom demais.

Minha avó paterna entrando com as alianças (junto com o outro avô do noivo) e meus primos saindo felizes e já casados

[Pena que agora percebi que não tirei foto da minha mãe linda e maravilhosa lá na Igreja].

Nós - eu, irmã e Con - que nem íamos na festa, por não saber como seria e tal, resolvemos ir (mommy preferiu voltar pra casa, se sentia melhor assim) e foi a melhor coisa que fizemos. Deu para colocar o papo em dia com os primos, que temos pouquíssimo contato pela correria do dia-a-dia, mas foi bom ver que o amor permanece o mesmo.

Apresento-lhes minha avó paterna e meu pai

A festa foi super divertida, linda e dançamos sem parar. E descobri que isso é uma coisa de família!!!! Só deu os primos na pista de dança. E alguns tios também. Dançamos até o último minuto de festa, encerrando com Ilariê, da Xuxa.

Primos posando na pista

E chegamos em casa quase 2 da manhã, que na verdade eram 3h, já que tinha começado o horário de verão,
e ainda ia ter a caminhada no domingo (mas isso eu já contei no post anterior).

Alguma coisa tá fora da ordem...

(Caetano Veloso)

Beijosssssssss

Mudar é preciso (Diário de um Domingo Feliz)

2011-10-17T11:17:00.003-02:00

“Desistir de mudar é muito mais fácil que
DECIDIR MUDAR”.

(Roberto Shinyashiki)

O domingo começou corrido, pois dormi mega tarde (fui ao casamento do meu primo no sábado) e começou o horário de verão também. Acordei no susto e logo chegou minha amiga Sol para irmos para caminhada P!que Unimed, aqui onde moro mesmo.

Foi bem legal, adoramos o astral, a farra. Ainda encontramos Ju e Tiago no final. Não ganhamos nada além de saúde e felicidade, mas não podíamos deixar de subir no pódio, afinal, também somos vencedores.

Tiramos fotos, ganhamos brindes...que farra boa!!! Com certeza participaremos de outras...

Fotos tiradas ao final da prova e impressas na hora e squeeze

Meu kit e medalha, após a prova, já em casa

Se parasse por aí já estava bom demais, mas teve mais: Bia veio com a prima Blu para almoçarmos na Mineira. E como a Bia é uma querida, também foram Con, minha irmã, o afilhado da minha vida, Ju e Lua. O tempo não estava dos melhores, mesmo assim ainda demos uma volta na praia.

Depois a chuva caiu forte e ficamos aqui em casa conversando e rindo. Ainda fui com Bia e Blu na FIAN - feira internacional de artesanato de Niterói, onde comprei uma carteira (a minha tava uó, né, Bia?) e um arco fofo.

Voltamos para casa e fomos tomar o sorvete que não pode faltar, nunca. Aí já tava tarde e Bia e Blu tiveram que ir embora. E outra farra dessa, agora só no ano que vem. Ainda bem que falta pouco!!!

Esse fim de semana foi maravilhoso. Depois vou contar do sábado (que teve casamento do meu primo), mesmo fora de ordem.

Beijossssssssssssssss

Dia do Professor (e das crianças também)

2011-10-15T00:18:00.005-03:00

Parabéns para mim e para todos os colegas de profissão, que amam o que fazem, assim como eu. Que são educadores, que lutam por um mundo melhor, por uma educação de qualidade (e que também querem um salário digno, à altura do nosso grau de instrução).

"O professor talvez seja o profissional que possui a mais

admirável das missões de vida:

ajudar a transformar vidas por intermédio da educação".

(Roberto Shianyashiki)

Ontem fizemos a comemoração do dia das crianças lá na escola (a semana toda foi diferente, teve cinema, brinquedos...), alugamos pula-pula, cama elástica, tobogã, barraca de pipoca e algodão doce. Se eles gostaram? Imagina!!!!

Beijossssssssssss

Curti!!!

2011-10-12T21:53:00.001-03:00

O feriado teve gosto especial, pois saí para encontrar Bia, que veio curtir o Rio, junto com a prima Divina Blu. #Adoro!!! A princípio, iríamos pro Cristo, mas ao sabermos que aniversário que hoje o Cristo Redentor completava 80 anos e ao imaginarmos a muvuca que lá estaria ao fundo de nossas fotos, mudamos totalmente de planos.

Nos encontramos na Lapa, subimos a Escadaria Selaron, tiramos fotos e rimos. Ah, e lá encontramos o ex-aspira e depois capitão Mathias, o ator André Ramiro, que tava bem diferente ~~e bem mais bonito também~~ de black. Mandou bem!!! Sem falar que é bem simpático!!!

Após o almoço, pegamos um táxi rumo ao Jardim Botânico, onde tiramos mais fotos e rimos mais.

Estar com a Bia é sempre diversão garantida, porque a pessoa é a rainha dos bordões mais hilários e das tiradas mais engraçadas que possa existir. A Globo não sabe o que está perdendo!!!

Ah, não podia esquecer: Bia me deu um porta-bolsa roxo divino e eu já estreei na hora do almoço. Quando cheguei em casa tirei uma foto, pra mostrar pra vocês que mimo que é:

E agora fiquei com gostinho de quero mais...Ainda bem que falta pouco pro fim de semana chegar!!!

Beijosssssssss

Saudade: 15 anos sem Renato Russo

2011-10-11T00:18:00.005-03:00

15 anos sem Renato Russo. E eu ainda choro. E o tempo lá fora também.

Domingo a MTV passou um especial muito show, com muitas entrevistas com a banda, reprisou A Entrevista, com Zeca Camargo (novinho e magriço!) e passou um especial mega foda sobre a banda "Aborto Elétrico", com a galera do Capital Inicial, que está gravando um disco com as músicas da banda que deu origem à Legião Urbana, Capital Inicial e Plebe Rude. Sem falar que eles (Dinho, Flávio e Fê Lemos) iam falando e mostrando os lugares que frequentavam quando novos, o prédio onde Renato morou, o lugar que fizeram o 1o. show e também onde o Aborto fez a última apresentação. (Agora é um shopping e tem uma placa dizendo que ali foi o 1o. show e tem um violão naquele estilo Legião. Bia e Mere, descubram que shopping é esse, onde fica, como faz pra chegar, por favor...Preciso fazer uma peregrinação por Brasília!!! Meu coração clama por isso!!!!)

URBANA LEGIO OMNIA VINCIT.

FORÇA SEMPRE!!!!

Imagem: Frases Ilustradas. Adoro!!!

A propaganda é a alma do negócio

2011-10-06T09:31:00.003-03:00

Minha mãe está com uma loja virtual de bordados e eu assumi a parte de divulgação da mesma. Comprei um domínio .com e criei um blog, loja virtual, página no facebook e twitter. Só faltava vir aqui no meu próprio blog para fazer a divulgação da mesma, e aqui está.

Aproveito para agradecer a Luana pelo lindo lay, tanto da loja quanto do blog, são frutos de mais um dos talentos dela (outros vocês podem conferir aqui também).

O objetivo desse post é convidar as mamães, grávidas, titias corujas e dindas babonas a se inscreverem no sorteio de um kit para bebê, que está rolando desde o final de semana lá no blog:

Participe do sorteio do Conj. bebê 3 peças e concorra a um lindo conjunto para o seu bebê, composto de 1 toalha de capuz, 1 babadouro tipo camiseta e 1 toalha de mão.

O conjunto sorteado será o da foto abaixo e ele irá com o nome do seu filho (a) bordado também:

Embrulhado esperando para ir para sua casa

Inscreva-se Aqui

VISITE NOSSA LOJA!!!

Beijosssssssssssss

Rock in Rio - Eu Fui (e Voltei SEM ver o show!)

2011-10-04T18:53:00.022-03:00

Depois de ter me desanimado totalmente com esse Rock in Rio e assiti-lo 6 dias pela TV, como contei nos posts Rock in Rio em casa e Rock in Rio em casa 2, vi que meu coração não ia suportar assistir ao show do Guns n Roses pela TV sem surtar e me debulhar em lágrimas, já amanheci o domingo com o coração batendo acelerado e descompassado por conta disso. Vendo todo meu sofrimento e agonia, marido lindo falou:

- Vamos pra cidade do rock, então!!!

E lá fomos nós, com kit lanche (com pacotes de biscoito salgado e doce, água de coco e suco de caixinha), além da cara e a coragem para arriscar a sorte. Descemos em Botafogo, onde encontrei uma amiga minha (que tinha ingresso) fomos rumamos pra Cidade do Rock.

A única banda que eu gostava no dia de ontem era o Guns mesmo, por isso desanimei de comprar o ingresso antecipado, mas a afliceta foi tanta, que resolvi ir e tentar comprar com cambista mesmo, mas tinha tanta gente lá na hora querendo comprar que os poucos ingressos que tinham estavam super hiper mega faturados.

Ainda fomos ao terminal Alvorada tentar a sorte por lá, mas não era pra ser e resolvemos voltar pra casa. Por incrível que pareça, não fiquei triste, e sim conformada, pois eu tentei! Voltamos tranquilos, ônibus vieram logo e em 1h30min estavámos de volta a Nikiti (e olha que é longe pra caramba!!!). Paramos no posto e compramos umas cervas, pra bebermos enquanto víamos o show pela TV. Depois de uns cochilos e uma longa espera, o show começou. Foi bom. Claro que não é a mesma coisa dos anos 90 mais, mas eu amo do mesmo jeito.

Na hora que Axl voltou pro bis, assuviando Patience, entendi porquê não conseguimos comprar os ingressos: DEUS!!! Sim, a chuva tava mega intensa (mas não foi pra nos molharmos) e começou a pingar do lustre de novo. Marido correu e pegou um balde, forrei com uma toalha e assim continuamos vendo o fim do show. Depois ainda rolou Paradise City, que o Rock in Rio não poderia terminar com outra música, claro!!!

Pegamos nossos travesseiros, umas colchas e fomos pra sala de mommys (moramos no mesmo quintal), fazer nossa caminha e descansar, depois de um dia de muito andar.

Minha paixão pelo Guns vem de longa data, desde os meus 10 anos de idade. Tanto que no meu aniversário de 11 anos ganhei os dois primeiros LPs deles: Appetite for destruction e Gn'R lies e daí para cá numa mais parei. Já tive o prazer em ir a 2 shows deles, um no Autódromo de Jacarepaguá, em 13/12/1992 e outro no Rock in Rio 3, em 2001. Depois quase assisti a outro show deles na Praça da Apoteose, em 14/03/2010, mas esse foi cancelado devido a forte chuva, e quando ele foi remarcado para 04/04/2010, mas eu estava triste demais e desisti de ir.

Axl no show do Autódromo, em 1992

Axl no Rock in Rio 3, em 2001

Axl no Rock in Rio 2011

Beijosssssssss

Funk Rio

2011-10-02T15:34:00.000-03:00

Quem não tem Rock in Rio vai de Funk Rio e lá fui eu na 6a. feira, pra Fundição Pregresso junto com marido lindo que, apesar de não gostar, colocou maior pilha para irmos, e isso pra mim é uma declaração de amor daquelas, ainda mais vendo aquela carinha dele de orgulhoso me vendo dançar até o chão.

Eu tava caindo de sono e até cochilei encostada em marido (tinha acordado 4h40 para trabalhar naquele dia), pois já tinha ido ao Rio pra trabalhar, voltei pra Nikiti, fiquei 4h em casa e voltamos pro Rio pra ir pra Fundição. Ufa!!!! Mas foi só o Márcio G entrar (daquela antiga dupla Márcio e Goró) pra eu levantar e começar a dançar. Fiquei impressionada como a voz dele é boa. E só tocou funk das antigas, com direito a Rap da Felicidade, Rap do Silva, Estrada da Posse e muito mais...

Depois foi a vez de entrar o príncipe do funk, MC Marcinho, que eu amooooooo!!! Altas músicas. Realizei meu sonho de ver um show dele. Só tem música que eu amo de montão.

E logo depois veio o pilhado MC Andinho, mas já passava das 4h da manhã, e a carruagem já estava virando abóbora e chamei marido pra irmos embora, já que no sábado eu ainda ia acordar às 7h para ir pro curso de espanhol. Claro que não ouvi o despertador, e só acordei às 7h30 quando minha irmã ligou perguntando seu e estava pronta, porque ela já tinha mandado mensagem, batido aqui na porta e eu nem tchun. Me arrumei correndo e lá fomos nós.

Claro que depois do almoço dormi até não poder mais. Mas foi bom que aguentei ver o Rock in Rio todo.

Vi parte do show do Frejat, mas recebi visita surpresa de uma amiga e tive que dar atenção. Daí perdi grande parte do show do Skank, mas o pouco que vi me apaixonei. Tava com astral incrível. Adorei Maná também. Banda mexicana que canta em espanhol mesmo. Verdadeiro rock latino.

Na hora do Maroon 5 mudei de canal, pois achei muito ruim. Mas o Coldplay foi uma agradável surpresa. Musiquinhas legais, achei meio estilo U2, e o vocalista é um fofo mega simpático. E para minha surpresa, eu até conhecia algumas músicas deles.

E hoje tem Guns!!!! Ou não? Cadê o Axl, meu amor!!!

Beijossssssssssssss

Rock in Rio em casa 2

2011-09-30T19:13:00.000-03:00

Na 5a. feira - 4o. dia do festival - assistindo o Rock in Rio pela TV, me deu vontade de estar lá no meio da galera, porque os 3 primeiros shows foram mega foda e eu curti em casa, imagina lá, ao vivo? Mas na época que abriram esse dia extre e de comprar o ingresso esse dia não me despertou nenhum interesse, mas como foi maravilhoso. O melhor de todos dessa edição, eu ousaria dizer.

Imagem: Maurício Santana

O show da Joss Stone no Palco Sunset foi até covardia, porque a menina tem um vozeirão e manda super bem e merecia estar no palco mundo no lugar de muitas outras, que nem vou citar pra não polemizar.

QUEM ONLINE; FOTOS: ROBERTO FILHO/AGNEWS

Depois vi um show emocionante e que, confesso, tive muito preconceito quando vi anunciando, por amar demais a banda e pelo medo de quem colocariam para ousar tentar substituir a voz do meu amado imortal Renato Russo. Mas quando ouvi a Orquestra Sinfônica com Legião Urbana, leia-se Dado e Bonfá, e vários cantores mega emocionados por estarem ali dando a sua contribuição e fazendo o tributo a Renato Russo, desejei muito ter estado lá. Lembrei da Tati que estava lá, e fiquei imaginando a emoção e doida pra saber o que ela ia falar a respeito. Foi lindo demais, maravilhoso. Inesquecível.

QUEM ONLINE; FOTOS: ROBERTO FILHO/AGNEWS

GETTYIMAGES

Eu achei que não poderia vir nada melhor naquela noite, eis que surge: Janelle Monáe e seu verdadeiro show, que faz juz ao nome de espetáculo. Voz divina, figurino dela e dos músicos, coreografias, músicas lindas...tudo impecável!!! Sem desafinar, sem precisar de cenários super cheio de fru-frus, efeitos e afins, sem precisar de roupas rasgadas, sem precisar rebolar e muito menos mostrar peitos e bunda. Arrasou pura e simplesmente pela voz abençoada por Deus. Porque uma voz dessa, é uma benção!!!! O melhor show dessa edição, dos que vi até agora, sem sombra de dúvida!!!

Foto: JF Diorio

Aí entrou a louca da Ke$ha, que virou o assunto no twitter de tanta cafonice, chacota, tudo uó. Desliguei a tv e fui assistir o baile do Simonal com Max de Castro, Simoninha, Diogo Nogueira e Davi Moraes no site do Multishow , e foi um show tão bom, mas tão bom, que o povo tava amarradão ouvindo samba em pleno Rock in Rio.

FOTO: PortalMR/Reprodução

E acabou minha cota e o sono bateu e não vi o tão esperado Stevie Wonder, mas marido viu e falou que foi maravilhoso.

Foto: Ricardo Matsukawa/Terra

Na 6a. feira - 5o. dia do festival - cheguei do trabalho logo ligando a tv para assistir Cidade Negra + Martinho da Vila + Emicida. Os dois primeiros eu já sou fã, agora esse último, foi uma grata surpresa. Achei o máximo!!!!

(Foto: Alexandre Durão/G1)

Depois comecei a ver Monobloco + Macaco + Pepeu Gomes, mas achei bem chatinho e logo começou o show do Marcelo D2 no Palco Mundo para salvar. Maravilhoso, como sempre!!! Vi me arrumando para sair e encerrei a cota do dia.

Foto: http://g1.globo.com/rock-in-rio/2011/

Beijosssssssssssss